Како стегнути облик лица код куће

Опште је прихваћено да је само женама 40+ потребан овални лифт, али ова тврдња је изузетно погрешна. Као резултат фактора окружења, лоше навике, начин живота и други негативни аспекти епидермиса брзо блиједе. Кожа скаче, узрокујући да жене и девојке ухвате главу, не знајући шта да раде. Искусни козметолози препоручују интегрисани приступ који ће се носити са проблемом у кратком времену. Размотрите основне карактеристике по реду, одабиремо главну ствар.

Практични савети

Да бисте побољшали облик лица и учинили га изразитијим, морате се придржавати правила.

  1. Бад хабитс. Прије свега, морат ћете још једном погледати уобичајене темеље. Даме које пуше се саветују да се ослободе опасне зависности, јер никотин зачепљује крвне судове. Као резултат, циркулација крви се погоршава, епидермис престаје да прима кисеоник и сагс. Ако не можете престати пушити, смањите количину или идите на електронску цигарету.
  2. Слееп Обратите пажњу на начин рада и одмора. Модерни ритам живота оставља траг у друштву, због чега дјевојчице и жене доживљавају огроман недостатак сна. Покушајте да одете у кревет најкасније до 23.00, док нико није отказао рани пораст (око 8.00). Изаберите одговарајући јастук, који је у коначном стању компримован на 10 цм.
  3. Забава Љубитељи ноћног живота би требали боље погледати пиће. Ако је могуће, одустаните од алкохола или замените јака пића сувим / полу-сувим вином. Важно је разумети да треперење светла ноћних клубова негативно утиче не само на овал лица, већ и на кожу посебно. Након забаве, немојте одмах ићи у кревет, да почнете зрачити собу.
  4. Спорт Познато је да физички напор повољно утиче на епидерму и цело тело. Почните да посећујете базен или се пријавите за аеробну собу, купите претплату на истезање, истезање, пилатес или друге спортске терене. Размислите о јоги (чак и тантри), узмите часове плеса. Ако не можете похађати специјализоване центре, почните да вежбате код куће. Скините штампу, чучните, ходајте на свежем ваздуху.
  5. Сун батхс Важно је да се заувек запамтите да излагање ултраљубичастом зрачењу усисава влагу из коже, тако да дермис скаче. Из тог разлога, препоручује се коришћење заштитне опреме у лето, као и ношење шешира широког обода који покрива цело лице. Препорука за заштитну опрему је такође релевантна у случају соларијума. Затражите од администратора додатну надокнаду да обезбедите крему направљену за вештачки тен.
  6. Повер. Прегледајте дневни мени, искључите штетне производе. То су пржена, бибер, слано и превише слатко јело. Извадите из исхране кобасице и конзервирану храну, немојте се однети храном. Ослоните се на мекиње и житарице, свеже поврће, немасно месо. Припремите свеже исцијеђене сокове (мрква, купус, целер, цитрус, јабука, итд.). Не занемарите доручак, започните дан са крављим сиром или ланом (овсена каша).
  7. Козметика. Да би кожа била исправна, важно је одабрати праву шминку. Одбацити куповину возова у спорним продавницама, пјешачким прелазима и тржницама. Преферирају добро познате брендове. Ако је могуће, елиминишите учесталу употребу темеља, праха, коректора, руменила и других формулација, зачепљујући поре. Ако желите да изједначите тон лица, нанесите ББ-крему са годинама.

Народни лекови за подизање овалног лица

  1. Узмите у апотеку камилицу, матичњак, рузмарин (можете заменити кадуљу). Узми 25 гр. сваке биљке, прелијте 150 мл. кључање воде, инсистирати 45 минута. Након тога, проциједити, сипати у ледене форме, замрзнути. Обришите проблематична подручја три пута дневно 3-5 минута. Не оперите након поступка 1 сат.
  2. У већини случајева, алое вера се користи у медицини, али искусни козметологи су се прилагодили да обришу лице биљке стабљикама биљке. Такође можете припремити тоник или лед. Све зависи од личних преференција. Изаберите стабла од 3 године (највише меснатих). Истисните сок из њих, замрзните га или употребите у првобитном стању. Алое випе се изводи након јутарњег буђења и прије спавања. Трајање поступка не би требало да буде мање од 7 минута.
  3. Сакупите шипак и тимијан, помијешајте их у једнаким количинама и сипајте кипућу воду (омјер 1: 5). Оставите да стоји око 3 сата, затим филтрирајте и узмите 30 мл. пре јела. Осим тога, проблематична подручја можете обрисати навлаживањем козметичког диска бујоном. Због дјеловања биљака изнутра и извана, кожа се повлачи много пута брже. Овај ефекат се постиже засићењем ћелија кисеоником и побољшањем циркулације крви.

Масажа за побољшање еластичности коже

Загрузка...

Није дозвољено масирати лице људи који имају упалу коже. Са опрезом, поступак се спроводи уз снажно повећање телесне температуре и мигрене.

Масажа се сматра најефикаснијим начином за затезање контура лица. Осим тога, процедура уклања другу браду, наглашава вилицу и побољшава метаболичке процесе у ткивима.

  1. Да бисте започели манипулацију, припремите неколико здјела унапријед. Напуните једну леденом водом и додајте кашичицу соли на 1 литар. флуид. У другом, улијте топлу, скоро топлу воду. Припремите густ пешкир. Уроните га у прву здјелу, стисните, нагните главу горе. Почните интензивно тапкати врат и деколте 2-3 минута. У исто време, можете да ухватите образе ако имате назолабијалне боре или друге дефекте. Када потапање ледене воде заврши, потопите пешкир у топлу воду. Учините исто, повремено навлажите крпу (када температура падне). Поновите манипулацију 6-10 пута у зависности од осјета. Обавите процедуру дневно за 1 сесију.
  2. Оперите, осушите лице чврстим ручником, нанесите поврће или маслиново уље на врхове прстију. Точкасти ударци чекирају композицију у кожу, обраћајући пажњу на контуру лица и друге браде. Сада пређите прстима преко вилице, лагано притисните. Иди доле, изглађујући кожу. Окрените длан, са задњим делом прстију, глатке површине од браде до врата. Трајање масаже не би требало да буде мање од четврт сата. Поступак је погодан за извођење док седите за ПЦ или ТВ.
  3. Пресавијте тканину од газе у 3 слоја, умотајте у њу козметичке коцке леда. Подигните браду, почните пљескати на проблематичним подручјима. Не претјерујте, процедура не би требала донијети бол. Наизменично, можете притиснути облог на образе, чело и било која подручја лица која имају боре. Извршите масажу 8 минута (једна област).

Вежбе за побољшање тонуса коже

Загрузка...

Најефикаснији начин да се повећа еластичност коже у вилици и бради сматра се свакодневном вежбом.

  1. Нагните главу уназад према плафону, реците “ЛИКЕ”, чврсто стежући зубе. Сада отворите уста шире, испружите језик и посегните за брадом. Осетићете како су вам мишићи врата напети, држите се у том положају што је дуже могуће (најмање 10 секунди). Поновите манипулацију 5 пута, а затим пређите на следећу вежбу.
  2. Овај комплекс је дизајниран не само да затегне овално лице, већ и да исправи назолабијалне наборе, јагодице, храмове. Направите дубок улазни нос, задржите дах. У том положају затворите усне и зубе, напухајте образе, причекајте око 10 секунди. У процесу инфлације, можете изравнати проблематична подручја рукама, нагнути главу горе. Такође стално напрезајте и опустите врат. Урадите 20 понављања без прекида између сетова.
  3. Нагните главу уназад, исправите врат, требало би да буде наставак леђа (један равно). Стисните зубе, напрезајте вилицу и мишиће врата. Уместо проучавања чељусти и врата 3 минута, затим одмарајте 45 секунди, поновите акцију још 5 пута. Након вежбања, треба да се оперете контрастном водом (први лед, затим топли).

Дарсонвал за побољшање еластичности епидермиса

  1. Уређај, који ради због микроструктура, користи се у медицини око 200 година. Током овог периода, Дарсонвал се етаблирао као кућни помоћник. Намењен је лечењу проширених вена, остеохондрозе, неуралгије и других озбиљних обољења. Осим тога, "Дарсонвал" изглађује боре, сагорева масти, затеже поре и нормализује активност лојних жлезда.
  2. Да бисте у потпуности искусили све ужитке, купите уређај у продавници медицинске опреме. Цена варира између 2500-5000 рубаља. За процедуру ће вам требати глава гљива. Она треба да обрађује проблематично подручје 10-12 минута. Курс је 20 сесија, свака процедура се изводи на просјечној снази.
  3. Пре подмлађивања прочитајте упутства, проучите и искључите контраиндикације. У процесу лечења коже лица, посматрајте сопствена осећања. Снага је регулисана према индивидуалним карактеристикама. Дарсонвализација сесије се манифестује у лаганом трнце. Стога, ако сте повређени, искључите напајање на прихватљиву ознаку.

Маске за фацелифт

  1. Зобена каша и павлака. Зобену кашу претворите у брашно са мешалицом или млином за кафу. Помешајте са павлаком или скутом на такав начин да добијете пастозну масу. Сипајте 25 мл. маслиново уље, помешајте док не постане глатко, проширите се преко избледеле коже. Потопите 45 минута, исперите леденом водом.
  2. Драгун и јаје. Уклоните кору из зрелог драгуна, утрљајте је у кашу помоћу блендера (можете је прескочити кроз млин за месо). Помешајте 1 бели јаје (или 2 препелице) са мешалицом, помијешајте састојке заједно. Додати 10 гр. ражене мекиње, утрљајте композицију у пасту. Распрострите веома дебели слој по целој површини лица, оставите пола сата. Након истека рока трајања, немојте се испирати, провести лагано љуштење.
  3. Мед и корица цитруса. Осушите кожу једног лимуна или наранџе, уситните га у прах, помешајте са кандираним медом. Направите маску, покријте једним слојем газе да бисте спречили масовно отицање. Потопити најмање 45 минута, испрати прво топлом, а затим хладном водом. Пре поступка препоручује се тестирање на одсуство индивидуалне интолеранције, јер се мед сматра јаким алергеном.
  4. Краставац и лимун. Одрежите "гузицу" од краставца, пребаците воће кроз комбајн или блендер. Додати у смешу 15 гр. гранулирани шећер и 30 мл. лимунов сок. Цитрус зет решетка са фином секцијом, комбинује све састојке у једну композицију. Направите маску на проблематичним подручјима епидермиса, потопите 10 минута. Важно је схватити да краставац и лимун имају својства посвјетљивања.
  5. Парадајз и желатина. Изаберите 1 зрели парадајз, опеците га кључалом водом и уклоните кору. Уклоните стабљике, пребаците воће кроз блендер. У другој посуди потопите у топлој води 15 оз. желатина, сачекајте на бубрење, помешајте са кашом од парадајза. Подијелите цијелу површину лица, обраћајући пажњу на проблематична подручја. Да бисте спречили да мешавина тече, фиксирајте је газом. Исперите за пола сата.

Подизање лица захтева снагу и пажњу на детаље. Користите народне методе, правите маске, купите Дарсонвал уређај у медицинској радњи. Свакодневно изводите сет вежби, не занемарите масажу, следите практичне препоруке.

Погледајте видео: KAKO PODICI DUPE ? VEZBE ZA DUPE (Новембар 2019).

Загрузка...

Популарне Категорије

Загрузка...