Како брзо се ослободити отока испод очију

Очи жене се с правом могу сматрати њеном посјетницом. Отицање капака и исцрпљене очи откривају све проблеме са тушем. Едем је резултат не само спољашњих фактора у облику олујне вечери, већ и унутрашњих, везаних за физиологију. Зато је важно идентификовати узроке појаве врећица испод очију, а тек тада одабрати одговарајући третман.

Унутрашњи узроци подбуђивања испод очију

  • честа изложеност алергијама;
  • недостатак еластина и колагена;
  • претерано вежбање мишића капака;
  • промене у епидермису повезане са старењем;
  • слаби мишићи око очију;
  • болести јетре, бубрега;
  • недостатак витамина Б;
  • хормонални поремећаји;
  • генетска предиспозиција;
  • велика акумулација капилара испод очију;
  • ломљивост поткожног ткива;
  • недостатак или недовољна количина влакана.

Спољашњи узроци подбуђивања испод очију

  • прекомерни унос течности 1-3 сата пре спавања;
  • касна вечера, укључујући масне, димљене и слане јела;
  • дуготрајан рад на рачунару (више од 9 сати дневно);
  • коришћење алкохола увече;
  • неадекватан унос течности током дана (мање од 2,3 литре);
  • утицај УВ зрака, посета соларијуму без наочара;
  • последњи триместар трудноће;
  • стални стрес, бриге, посебно плакање;
  • погрешан начин рада и одмора;
  • недостатак сна, несаница;
  • чест и дугачак боравак иза волана;
  • одмор без јастука, превисок сан на јастуку;
  • да су у димним и загађеним просторијама (испарљиве супстанце, дуван, стране паре);
  • последице борбе, посебно ударац у око;
  • погрешно одабрана козметика за лице и капке;
  • неправилно коришћење декоративних и кућних лекова;
  • инвазивна козметологија (Боток, Диспорт);
  • предменструални период.

Ефективни начини за елиминисање подбуђивања испод очију

  1. Ако сте страствени љубитељ бучних и дугих забава, загарантована је "гомила" едема. Након вечерње употребе алкохола, слатких газираних пића и несвјесних грицкалица, ујутро се појављују врећице. Поред тога, клубови имају светло и нестабилно осветљење, што такође изазива едем. Обратите пажњу на хигијену хране, најбоља опција за вас је да једете храну и пиће 3 сата пре спавања. Одустаните од пива и слатких коктела, пијте суво вино, ракију или виски умерено. Када дођете кући, свакако отворите прозоре, идите у кревет само у потпуно проветреној просторији.
  2. Љубитељима плажа и заљубљеницима у соларијуме саветује се да увек носе висококвалитетне наочаре за сунце. Изаберите прибор са поликарбонатним стаклом са анти-рефлективним премазом. Такође су погодне за људе који проводе доста времена за воланом. Што се тиче рада на рачунару, купите специјалне наочаре у апотеци у ту сврху.
  3. Пијте више течности током лета. Укупна количина воде и здравих напитака (чај, свеже) треба да буде најмање 3 литре. Зими можете смањити количину на 2 литре дневно. Уклоните црну кафу из исхране или пијте више од 1 шоље. Идите на зелени чај са јасмином, цикоријом, они се пробуде не гори од окрепљујућег пића.
  4. Не злоупотребљавајте слано, зачињено, укисељено и димљено јело. Уравнотежите исхрану, једите више мршавог меса и рибе, воћа, поврћа, житарица и житарица. Покушајте да не једете чипс, грицкалице, крекере и друге неправилне угљене хидрате. Умерено једите кобасице, слаткише и конзервирану робу.
  5. Пратите колико често посећујете тоалет. Важно је спријечити болест бубрега у вријеме када столица не одговара количини текућине коју пијете. Ако сте купили диуретик без лекарског рецепта, пажљиво пратите своје здравље. Дрога често изазива висок крвни притисак, аритмију, умор и нападе.
  6. Покушајте да спавате најмање 7 сати дневно, одлазите на одмор у 22.00-23.00. Одговорно се позабавите избором јастука, требало би да буде равна са благим подизањем. Након буђења ујутру, узмите хладан туш или оперите лице хладном водом. Узми навику да се увек трљаш са козметичким ледом.
  7. Након дугог дана са шминком на лицу, уклоните га неколико сати пре спавања. Кожа треба да дише, не треба скидати шминку непосредно пре одмора. Ни у ком случају не уклањајте козметику са тоалетним сапуном, користите доброћудне производе (млеко, лосион, тоник). Након што сте очистили кожу, оперите је хладном водом и обришите пешкиром. Напомињемо да ноћна крема за лице ствара филм на кожи, тако да се не може оставити до јутра. Нанесите, сачекајте 2 сата, затим уклоните вишак памучним јастучићем.
  8. Што се тиче избора декоративне козметике и хидратантних производа, оне морају бити потпуно природне. Прије куповине, увијек проучавајте колону "састав", дајте предност производима са љековитим биљем. Не купујте активне креме које задржавају влагу, а производи не треба да буду превише влажни или хранљиви.
  9. Познато је да физичка активност убрзава метаболизам. Пријавите се у теретани, фитнес или плес, вјежбајте ујутро 15 минута. Више шетајте на свежем ваздуху, посебно пре спавања.
  10. Ако сте, због природе услуге, често изложени стресу и прекомјерном стресу, научите да уравнотежите своје ментално стање. Избегавајте дуготрајне депресије које прате несаницу и преједање, проналазите начине за борбу против негативних фактора. Јогу или медитацију можете радити код куће, читати занимљиву књигу или гледати филм.
  11. Онима који су забринути за проблем едема пречесто се саветује да организују посне дане сваких 5 дана. У овом тренутку пијте само воду или кефир, једите јабуке, ништа друго не може бити. Такође, у потпуности треба напустити мариниране домаће делиције, димљена јела и пржену храну, кухати на пари.

Масажа - ефикасан начин борбе против едема

  1. Неколико пута дневно, лезите на кревет, потпуно опуштате мишиће лица. Држите два прста (индексни и средњи) испод очију у правцу сљепоочница. Снажно не истежите кожу, морате убрзати проток лимфе и распршити течност. Наставите процедуру четврт сата. Онда урадите исто, али сада идите дуж моста носа до ушних шкољки, формирајући полукруг.
  2. Нанесите уобичајену дневну крему за капке, оставите је 5 минута, а затим почните интензивно трљати у кожу око очију. Ваши покрети не би требали бити јаки, брзина масаже је важна. Наставите једноставне манипулације док се средство не апсорбује. Сада са два прста, почните пљескати вреће и подручје образа, распршујући крв. Обратите пажњу на област између унутрашњег угла ока и моста носа, на овом месту се најгоре раствара течност. Обавите поступак четврт сата.
  3. Лезите на кревет, уклоните јастук тако да је глава на нивоу тела. Чврсто затворите очи, задржите се 5 секунди и опустите се. Поновите кораке 25 пута. Након ових манипулација, одлив лимфе се значајно побољшао, сада затворите очи и ставите прсте на спољне углове. Почните жмиркати, руке се одупиру. Држите на крају 3 секунде, направите 15 сетова.

Козметички лед од натечености испод очију

Побрините се да увијек имате овај народни лијек у свом арсеналу. Свакодневно ујутру и увече обришите кожу испод очију. Пре наношења козметичког леда на лице, држите га у рукама мало времена како би вода нестала. Обавите процедуру 2-3 минута, не задржавајте се на једном месту дуже од 5 секунди.

  1. Пиво у 150 мл. кипућа вода 20 гр. кукуруз и 30 гр. храстова кора, сачекајте пола сата, проциједите кроз газу и додајте 25 мл. сок од алое вере. Сипајте композицију у калупе и ставите у замрзивач.
  2. Згњечите краставац у блендеру, без вађења семена и љуштења коре, додајте 35 мл. лимунов сок. Ставите композицију у вреће за лед и пошаљите у замрзивач.
  3. Узми 25 гр. кадуља, 20 гр. лековито зубало и 1 кесица зеленог чаја са мелисом. Направите мешавину од 150 мл топле воде, пеците на шпорету око 10 минута. Проциједите и сипајте у облике, затим замрзните.
  4. Скувајте свјежи першун и копар с кипућом водом, додајте 5 мл. рузмарин етар. Не филтрирајте, одмах пошаљите састав у замрзивач.
  5. Маке 50 гр. Гинсенг 100 мл. топла вода, оставите јуху да кува пола сата. Након истека рока трајања, проциједите и ставите у замрзивач.
  6. Сирови кромпир нарежите на кожу или их исеците у млин за месо. Урадите исто са пола лимуна. Помешајте два једињења, спакирајте их у вреће за лед и замрзните.
  7. Узми 50 гр. исецкана морска со и напуните је 170 мл. кипућу воду, мешати до потпуног растварања гранула. Охладите, улијте у калупе и ставите у замрзивач.

Едем испод очију јавља се у већини случајева због неправилног начина живота. Прије свега, уравнотежите своју дневну исхрану, затим подесите начин рада и одмора, а затим обратите пажњу на козметику коју користите. Сви производи треба да буду високог квалитета, не формирајући филм на лицу. Свакодневно обришите кожу козметичким ледом и масажом.

Погледајте видео: Kako sam se riješila bubuljica preko noći SabrinaTubic (Септембар 2019).