Боровнице - корисна својства и контраиндикације

Свет поврћа који окружује особу представља му непроцјењиве дарове. Живописан пример овога је невероватна боровница у многим аспектима. Овај становник непробојних шума и мочвара има тако богату композицију да се може такмичити са многим егзотичним плодовима који су познати по својим изванредним квалитетима. Уосталом, многи чак и не сумњају да је ова неупадљива шумска бобица способна да попуни свакодневну потребу организма за аскорбинском киселином (витамин "Ц").

Али, поред ове очите предности, боровнице су рекорд за садржај гвожђа. Према овом показатељу, дивље бобице су надмашиле чак и јабуке. Стога није случајно да је овај скромни представник породице вријеска врло популаран, те је врло цијењен у традиционалној медицини и традиционалним исцјелитељима.

Корисни и храњиви састојци

Састав боровнице изненађује, пре свега, складан избор компонената. Као да је неко посебно окупио најкорисније супстанце и ставио их у јагодичасто месо шумског становника. Али величанствене особине обдарене су не само плодовима плодова са мат нијансом боје, већ и листовима биљке, њеним изданцима.

Ако схематски прикажете хемијски састав боровнице, изгледат ће овако:

  • органске киселине;
  • фенолна једињења (флавоноиди, катехини);
  • минерални елементи;
  • комплекс витамина;
  • дијетална влакна;
  • полисахара;
  • активни антиоксиданти;
  • компонента за сунчање;
  • етерична уља;
  • пектини.

Овдје ће се примијетити да је садржај пектина боровнице боровнице такођер водећи. Познато је да су пектинска једињења преузела тако важну мисију као што је уклањање тешких радиоактивних изотопа из тела (стронцијум, цезијум, кобалт).

Добро је знати! Боровнице воле да се населе поред дивље ружине, која емитује ваздух који може изазвати јаке главобоље. Дакле, раније је била боровница која је окривљена за погоршање људског стања, а не за суседа. У ствари, боровнице имају веома пријатан, оригиналан укус, не изазивају апсолутно никакву штету људском здрављу.

Форест Берри Пропертиес

Прије свега, вриједи напоменути високи нутритивни квалитет боровница. Комбинација витамина у комбинацији са минералима чини бобице највреднијим производом са минималним енергетским капацитетом - он је само 61 кцал. Али становник шуме је цењен не само због блиставог укуса, већ је и способан да благотворно утиче на рад:

  • кардиоваскуларни систем;
  • дигестивни органи;
  • органи унутрашње секреције;
  • имуне структуре;
  • генитоуринарни систем.

Боровнице имају јединствене способности. На пример, када се користи у медицинске или профилактичке сврхе:

  1. Повећан одлив жучи.
  2. Концентрација холестерола се смањује, што спречава стварање плакова на зидовима крвних судова.
  3. Побољшава се тонус васкуларних зидова, што спречава настанак склеротичних промена.
  4. Процеси чишћења се активирају, ово својство је посебно корисно у контексту примене моћних антибиотика.
  5. Има тонички ефекат на тело као целину.
  6. Успешно се носи са интестиналним поремећајима због садржаја адстригената.
  7. Уклања знакове грознице.
  8. Регулише процесе размене.
  9. Елиминише упалне жаришта.

У саставу козметичких препарата, боровница има позитиван ефекат на структуре коже, па се често назива "јагода младих".

Често се у народној медицини суше боровнице користе за борбу против хелминтске инвазије. Берри такође помаже да се нормализују индикатори крвног притиска, ефикасан је диуретик.

Област примене


Козметологија
Због антиоксидативних способности, боровнице су нашле широку примену у производњи козметичких производа. Пружајући благотворан учинак на кожу, добро их влажи, производи за његу на бази дивних бобица значајно побољшавају стање коже. Редовном употребом такве козметике учвршћује се контура лица, побољшава боја. Лице изгледа помлађено и свеже.

Боровнице су корисне за друге органе и системе:

  1. Позитивно утиче на рад срца, јача крвне судове, повећава њихову еластичност.
  2. Функције размене. Будући да је шумски производ ниско калоричан, можете брзо изгубити тежину. Боровнице буквално сагоревају масноће, тако да се тежина губи веома брзо и без болних дијета. Специјалне дијете, гдје су боровнице боровнице централна компонента, иако су суздржане, али прилично храњиве. Због тога се овај метод губљења тежине прилично добро подноси.
  3. Проблеми генитоуринарног система се такође могу решити уз помоћ свежег или сушеног бобичастог воћа. Комплексна полимерна једињења, заступљена у саставу ове природне компоненте, одлично се носе са нефритисом, циститисом, лече уретритис и уништавају камен у бубрегу. Ако су бобице стално присутне у исхрани, онда се развија природни заштитни механизам који спречава понављање хроничних процеса.
  4. Вид се може сачувати и годинама ако редовно једете дивље бобице. Боровнице као и боровнице се препоручују од стране стручњака да користе као превентивну меру за спречавање развоја катаракте, глаукома и других патологија органа вида.
  5. Дигестија се враћа у нормалу ако у овој исхрани постоји та дивља бобица. Може се користити и у свјежем облику и кухати од ње кесама и компота. Боровница регулише црева и лако елиминише затвор. Када патологије стомака медицинске композиције са њом ослобађају знакове упале.
  6. Крв Богати садржај гвожђа чини боровнице неопходним за лечење чак и тешких облика анемије. Поред тога, доприноси тако важном физиолошком процесу, као што је згрушавање крви. Овај квалитет је посебно користан за људе који су подвргнути хируршком захвату, који је праћен значајним губитком крви.

Већ је забележено да су боровнице добре за прехладу и грипу. Али, борећи се са овим главним симптомом респираторних инфекција, он истовремено храни болесни организам таквим витаминима који су му потребни у том периоду.

Верује се да је ова бобица добра превентива против формирања рака. Блокирањем раста страних ћелија смањује се ризик од развоја тумора код здравих људи и даје могућност да се спасу болесни.

Важна ствар! Становници подручја гдје је повећана радијацијска позадина, лијечници препоручују кориштење боровница како би се смањила концентрација штетних изотопа. Ово се односи и на људе који раде на опасним објектима у којима може доћи до зрачења.

Корист без ограничења старости

Генерално, било која дивља бобица је један од оних производа које одрасли и дјеца воле. Имају блиставу богату арому, укусан укус. Можете припремити много здравих јела од шумских поклона, па чак и направити празнине. С тим у вези, боровнице су такође јасан лидер.

Боровнице се могу дати и дјеци. Ојачава зубну глеђ, што је веома важно током раста зуба. Боровнице такође јачају кости и позитивно утичу на својства крви. Али увек треба да запамтите да једење бобица може изазвати дијареју и алергије код деце.

Тело жене током трудноће је потребно стално надопуњавање резерви витамина. И овде ниједан производ није у стању да се носи са овим задатком боље од боровница. Обогаћујући тело будуће мајке аскорбинском киселином, плаве бобице повећавају отпорност на болести и подижу расположење. Поред тога, боровница је фолна киселина, која је веома неопходна за женско тело у овом пресудном периоду.

Мушкарци би такођер требали обратити пажњу на скромне шумске плодове. Уосталом, уз његову помоћ можете одржавати нормалан сексуални облик и спријечити развој тако неугодног проблема као што је простатитис.

Контраиндикације

Наравно, без обзира колико је бобица корисна, могу се уочити негативне манифестације након њене употребе. То је, у принципу, карактеристично за сваки производ.

Обично, нуспојаве су повезане са прекомерном конзумацијом укусних плодова. Као резултат, повраћање може да се јави са мучнином, повећаном формацијом гаса (надутост), дијарејом. Преједање бобица такође може повећати крвни притисак. Могуће је развити алергијску реакцију као одговор на прекомјерне дијелове шумског десерта.

Посебно опрезни у том погледу треба да буду труднице и особе које имају тенденцију ка интестиналним поремећајима.

Корисни рецепти

Многи љубитељи природних производа беру бобице за зиму, ако је потребно, да би их припремили укусним пићима. За то, бобица се суши, суши или замрзава. Последња опција је најбоља гарнитура за чување свих корисних састојака. У овом облику, природну компоненту можете користити у зимском периоду од 300 г дневно за дијабетес, колециститис и проблеме са варењем.

  1. Добар универзални рецепт који ће помоћи да се одржи снага тела са недостатком витамина, после операције и других патолошких стања. Да бисте то урадили, потребно је да припремите сок од свеже боровнице и ускладиштите га на хладном месту док се не појави потреба за производом. Ово пиће може бити припремљено од смрзнутог бобичастог воћа. За ове поремећаје препоручује се пити 50-100 мл сока три пута дневно. Овај лек помаже код дијареје.
  2. Берри инфузија плодова боровнице помоћи ће уклонити ефекте гастритиса, упале бубрега, панкреаса. Припрема алата према следећој шеми: сушене бобице (20 г), прво морате сипати чашу кипуће воде, затим оставити на сат да се отопи. Пијте са погоршањем болести у 50 мл свака три сата.
  3. Средство за констипацију припремљено из листова биљке. Можете користити суви материјал. При сухој тежини од 50 г потребно је узети 200 мл кипуће воде, сипати воду преко сировине, инзистирати. Овај производ брзе хране може се попити након пола сата на 1 л. Арт. до 6 пута ако не можете вратити нормално функционисање црева.
  4. Лек за анемију има помало необичну композицију, али резултат таквог третмана је импресиван. Да бисте добили лековито средство, потребно је да помешате сок од свеже боровнице (1/2 кашике) са павлаком или сурутком (3 л. Кашике). Смеша добијена на овај једноставан начин, има веома пријатан укус, па су деца срећна да узимају овај лек. Боље је узети га ујутру за две недеље.
  5. Можете покушати ријешити проблеме са срцем користећи природни препарат припремљен према сљедећем рецепту: бобице и лишће биљке (можете узети сухи материјал) да узмете у количини од 50 г, комбинирајте сировину са чашом воде и запалите. Мешавина треба да кува најмање 10 минута. Након хлађења, композиција се мора филтрирати и узимати до 6 пута дневно. Препоручена појединачна доза је 1 кашика.

Млади изданци се такође често користе као почетни материјал. Лијек се припрема на сличан начин, а биљни еликсир добивен као резултат једноставних манипулација помаже:

  • смањују шећер код дијабетичара;
  • уклони отицање;
  • ослободите се црва;
  • уклањање токсина и радионуклида;
  • бавити се манифестацијама гихта.

Здравствени еликсир
Припрема ове инфузије је једноставна: пре-гранчице боровница са лишћем су дробљене, тада се узима само 1 л. Арт. биљна маса, стављена у погодну посуду, напуњену кипућом водом, кухана десет минута. Неопходно је инсистирати на средствима око сат времена, а онда можете пити цијели дан у малим гутљајима.

Боровнице се могу назвати јединственим бобицама. И то неће бити претјеривање у његовим могућностима. Уосталом, она, тако скромна по изгледу, има много заиста здравих својстава. Главна ствар је научити како је правилно користити.

Погледајте видео: Za šta su dobre borovnice? Borovnica i njene zdravstvene blagodati 2018. Zdrava ishrana (Септембар 2019).