Како спријечити прехладу у раним фазама

Пажљива особа увек примећује почетак прехладе. По правилу, на самом почетку болести почиње голицати у грлу, појављује се вртоглавица, свраб и свраб у носу, желим кихање. Веома је важно идентификовати болест у раној фази развоја, јер је много лакше излечити је на овај начин. Ако пропустите ову важну тачку, можете испасти из живота за 7-10 дана, док хладноћа не прође кроз пуни циклус.

Посебно пажљиво треба да будете према деци, јер нам не могу рећи о својим забрињавајућим симптомима. По правилу, деца на почетку болести постају хировита, слабост их чини сузним и раздражљивим. Осим тога, нос бебе лежи, има транспарентан исцједак из носа.

Како да се не разболите после хипотермије

Свако зна ситуацију када је особа дошла под кишу или се смирила на аутобуској станици док је чекала свој аутобус. Или обучен за време. У таквим случајевима потребно је предузети хитне мјере како би се избјегла болест након хипотермије.

  1. Долазећи кући, мораш се загријати. То се може урадити брзо уз топлу купку. Прво, уроните се у топлу воду, а затим додајте вруће, како се навикнете на кожу. Држите воду врућом и врућом - колико је то могуће.
  2. Уместо вруће купке, можете направити купку с сенфом за стопала. Боље је користити умиваоник са високим странама или кантом за загријавање не само стопала, него и теле. Сипајте у посуду са топлом водом, сипајте мало сенфа и спустите ноге. С времена на време сипајте топлу воду. Купка са сенфом може бити направљена и за одрасле и за децу.
  3. Након купања потребно је пити било који анти-упални лијек за превенцију.
  4. Ако нема ничега за прехладу, можете узети једноставни парацетамол. Поред антипиретичког ефекта, има и анти-инфламаторни ефекат.
  5. После топле купке боље је да одете у кревет под топлим ћебетом. Носите топле вунене чарапе директно на босим ногама. Ништа, чарапе ће бити мало бодљикаво - вуна иритира активне тачке на стопалима. Ова масажа побољшава циркулацију крви, која стимулише имунолошке ћелије да се боре.
  6. Обавезно попијте нешто вруће прије спавања да се знојите испод покривача. Деци се може понудити чај са малинама - ово јагодичасто воће има снажно диапоретично деловање. Одрасли могу попити чашу вотке са бибером - овај лек такође чини да се пуно знојите. Ако имате упалу грла и кашаљ, можете попити чашу врућег млијека с медом.

Пратећи ова једноставна правила, чак и болест која је почела на позадини хипотермије ће се повући, и неће имати времена да се развије.

Како спријечити прехладу након контакта с болесном особом

Дешава се да морате да комуницирате са болесном особом - у вашој породици или на послу. Често можете добити вирус у јавном превозу, на чекању или на игралишту. Шта учинити да се не разболите након што вам је болесна особа кихнула? Да, имунолошки систем може да функционише и нећете се разболети. Али ако је вирус довољно снажан, одбрана тела можда неће помоћи. Шта да радим? Да ли је могуће чекати почетак болести? Не! Након контакта са болесном особом треба предузети хитне мјере.

Прво, треба да исперете нос. Велика већина вируса улази у тело кроз носну слузницу. Ако је вирус дошао на слузницу, али још није успео да се апсорбује, прање ће вас спасити од инфекције. Испирање носа није тешко - може се обавити чајником. Направите топлу слану воду и улијте је у чајник. Ставите нос у носницу и полако окрените главу у страну док млаз не почне да излази из слободних носница. Тако испрати обе носнице. Ако вам овај начин прања не одговара, можете једноставно држати једну ноздрву, а другу сисати воду. Након боравка малог дјетета на јавном мјесту (клиника, гости, кафе) потребно је испрати нос и њега. Да бисте то урадили, само испустите кап соли у сваку носницу. То ће помоћи не само у прању слузнице, већ ће је и влажити.

Друго, морате попити пуно воде. Лијек за превенцију је сумњиво задовољство, али вода не наноси никакву штету. У случају САРС-а, течност је веома ефикасна, јер се вирус испире из тела само пијењем воде. И не шалицу врелог чаја са лимуном, већ 2-3 литре било које топле течности. Ако је дијете у ризичној зони, понудите му своје омиљене сокове и компоте - све што вам се свиђа, само ако је попио барем један литар. То ће помоћи у сузбијању болести на лози.

Треће, неопходно је обезбедити квалитет ваздуха у затвореном простору. Вирус воли суви и топли ваздух - у таквим условима се активно репродукује, што је препуна инфекције других чланова породице. Али на хладном и влажном ваздуху, вирус умире. Соба мора бити пажљиво пропуштена и што је чешће могуће. Два пута дневно вршите мокро чишћење, инсталирајте овлаживач, ублажите радијатор. Све ове мјере помоћи ће у сузбијању болести, која није имала времена за почетак.

Осим тога, ако осјетите почетак болести, морате се одморити барем један дан код куће, чак и ако се за сада осјећате добро. Боље је остати неколико дана код куће него се разболети и испасти из живота за недељу дана.

Народни лекови за спречавање прехладе

Постоји много рецепата за кућну медицину који вам могу помоћи да сузбијете АРВИ у раној фази развоја.

  1. Шипак Ако сте болесни, онда је имунолошки систем тренутно дефицитаран витаминима. Да би га напунили, треба да попијете кукове. Много витамина Ц се налази иу малинама и лимуну. Пијте чај са овим састојцима како бисте побољшали своје здравље. Поред тога, можете увек држати у виду таблете аскорбинске киселине. Они су кисели, и многа деца су сретна да усисају таблете као што су слаткиши.
  2. Гингер. Има много хранљивих материја, ау свом саставу ђумбир је сличан корену дуговечности гинсенга. Додајте ђумбир чају, умацима и преливима за салате. Ђумбир зачин активира имунолошку активност организма.
  3. Животињска маст. Ако је дете почело да боли, можете га трљати било којом животињском масноћом - јазавцем, јагњетином, гуском. Масноћа се дуго загрева и добро се загрева. Размазати груди, грло, леђа и крила носа да би се спречио развој респираторних болести.
  4. Инхалатион. Ако је нос пун, можете направити инхалацију. Да бисте то урадили, скухајте кромпир или скувајте биљни укус. У течност можете додати етерично уље еукалиптуса или папрене метвице - савршено уклања отицање и отвара носно дисање.
  5. Повер. Ако је тело у почетној фази болести, мора се ослободити варења хране. То јест, храна треба да буде светла, тако да тело баца сву своју снагу против вируса. Пилећа јуха, поврће - то је оно што пацијент треба.
  6. Бели лук и лук. Ако осјетите почетак цурења носа, можете ставити комадиће чешњака у носнице 10 минута. Ставите тањире са сјецканим луком по соби како бисте сузбили вирус.
  7. Испери. Ако почнете да болите грло, морате га испрати што је пре могуће. Рани одговор ће сузбити развој бактерија и микроба и спријечити развој тонзилитиса, фарингитиса и тонзилитиса. Гргљање може бити укус камилице и невена, раствор фуратсилине и хлорофилип, морска вода (сол, сода, јод).

Ово су једноставни, али ефикасни и временски тестирани савети који неће дозволити да се болест насели у вашем телу.

Да се ​​не разболите, током хладне сезоне потребно је ојачати организам витаминима. Ако имате мало дете, избегавајте крцата места, пре посете клиници нанесите оксолинску маст за профилаксу носне слузнице. Ово се односи и на труднице - њихов имунитет је такође ослабљен. Ако сте приморани да контактирате болесну особу, носите маску. У хладној сезони, покушајте се облачити према временским приликама, не журите да се свлачите у прољеће. Променљиво пролећно време може да направи непредвиђене кише и снег - не одлажите топле јакне унапред. Набавите вакцине против грипе пре сезоне јесени. Они ће вас спасити од тако ужасне и опасне болести, а једноставни ОРВИ ће вам помоћи да се лакше пренесете. Избегавајте пропух, навлажите просторију, проводите више времена на отвореном. Јачање имунитета уз правилну исхрану, физичку активност, стврдњавање. И онда се не плашите хладноће!

Погледајте видео: Here Be Dragons (Август 2019).