Краставци - корисна својства и контраиндикације

Краставац припада најстаријим културама, које су и данас релевантне. Поврће је тражено за време зрења, затим се једе свеже и замотано у тегле за зиму. Људи су заинтересовани за погодности за које је краставац познат. Али да ли култура поврћа има контраиндикације? Хајде да схватимо заједно.

Састав краставца

Листа хемијских супстанци је прилично опсежна. Они су због корисних особина поврћа. Прије свега, треба напоменути да је краставац око 94-96% воде. Потребан је за потпуно функционисање важних система и органа.

Композиција је изузетно ниска у протеинима и мастима. Али све то је више него компензовано витаминско-минералним комплексом. Посебно место заузимају витамини ПП, тиамин, рибофлавин, аскорбинска киселина, холин, витамин Х. Ретинол са токоферолом се акумулира у мањој запремини.

Од представника ове минералне серије треба обезбедити фосфор, магнезијум, јод, калијум, калцијум и гвожђе. Поред тога, угљени хидрати у краставцима су представљени природним сахаридима, који се лако пробављају.

Смарагдно поврће није лишено есенцијалних уља, скроба, пепела, пектинских супстанци, дијеталних влакана, органских органских врста, хлорофила.

Краставац у козметологији

  1. Свака девојка, барем једном у животу, ставила је на очи нарезане прстенове од краставаца да би уклонила отицање и тамне кругове. И не ради се ничега што поврће обнавља воду у кожи, побољшава њен опоравак и даје јој здрав изглед.
  2. Плодови имају својства избјељивања, па се користе као маске за прекомјерну пигментацију, пеге и мрље од акни.
  3. Краставац се бори против љуштења, има за циљ да хидрира чак и дубоке слојеве дермиса. Смрзнути комадићи обришите лице да бисте елиминисали боре лица и убрзали производњу колагена.
  4. Сок од свјежег краставца може се узети орално како би се побољшао учинак на кожу. Након мјесец дана редовитих козметичких захвата у комбинацији с пијењем лица, лице ће се примјетно помладити, почети сјати.
  5. Корисна својства поврћа омогућавају му да се користи за лечење болести дерматолошке природе. Лосиони или компреси од краставаца на бази биљног сока доприносе лечењу псоријазе, екцема, дерматитиса, фурункулозе итд.

Краставац за жене

  1. Свеже поврће користе прекрасне даме када губе тежину, и то не изненађује. Више од 90% се састоји од воде, која активира све метаболичке процесе, убрзава разградњу масти и ресорпцију целулита.
  2. Краставци, заједно са паприком, уведени су у практично сваку технику мршављења. Сок на бази не само да повећава метаболизам, већ и спроводи масовно комплексно чишћење ткива. Све девојке знају да је у присуству токсина у телу немогуће изгубити тежину.
  3. Као део есенцијалног витамина Б9, у другом се назива фолна киселина. Ово једињење је изузетно важно за жене током трудноће. Витамин Б9 формира централни нервни систем детета и доприноси правилном развоју скелета.
  4. Приликом дојења краставац елиминише могућу горчину у млеку. Из тог разлога, смањује се вероватноћа да беба одустане од дојке. Али не можете прејести, како не бисте смањили садржај масти у исхрани.
  5. Девојчице су у ризику од развоја проширених вена. Због чињенице да краставац чисти крвне канале од холестерола, спречава се формирање тромба. И због диуретских својстава, вишак течности се уклања, отицање екстремитета нестаје.
  6. Код краставаца се акумулирају витамини, што позитивно утиче на психо-емоционално стање дјевојчице. Ако имате проблема са спавањем и ноћним морама, честим излагањем стресу, неурозама, пијте сок од поврћа или једите свјежи краставац.
  7. Корисна својства примјењују се на жене у климатском периоду. Учесталост поремећаја се смањује, нормализује се хормонско окружење. Током менструације, краставац помаже у подизању хемоглобина, ублажава вртоглавицу и апатију.

Корисна својства краставца

  1. Пробавни систем. Због чињенице да се у поврћу накупља много пектина, дијететских влакана, побољшава се активност органа за варење. Метаболизам се повећава, учесталост ферментације хране у цревима се смањује, повећава се његова перисталтика и микрофлора. Краставци су индицирани за употребу код људи који често пате од затвора или имају потешкоћа у раду панкреаса. Са сваком исхраном морате унети поврће у исхрану.
  2. Кардиоваскуларни систем. Ако узмемо у обзир све научне студије, можемо закључити да краставци доносе огромне користи срчаном мишићу и крвним судовима. Позитиван ефекат се постиже због обиља влакана и калијума у ​​саставу поврћа. Такође, сировине нормализују крвни притисак.
  3. Дијабетес. Краставци се сматрају јединственим производом који може стабилизовати ниво глукозе у крви. Гликемијски индекс сировине је нула. Закључак је да у поврћу постоје лако пробављиви угљени хидрати, који не утичу на здравље болесне особе.
  4. Коштано ткиво. Ретинол, силициј, витамини Б1, Б6, Д, аскорбинска киселина, магнезијум, калцијум и калијум су присутни у довољној количини у поврћу. У агрегату, ензими имају изражен диуретички ефекат. Као резултат, поврће чисти организам од токсина и производа разградње. Ово јача коштано ткиво. Науцна медицина је потврдила да су краставци корисни за реуматизам, артритис и гихт, посебно код сока од мркве.
  5. Онколошке болести. Код обичних људи, сировине су познате по обиљу антиоксиданата. Такве супстанце инхибирају активност слободних радикала. Због тога је ризик од развоја неоплазми значајно смањен. Краставци спречавају настанак рака грлића материце, дојке, јајника, дебелог црева и простате код мушкараца.
  6. Тхе ханговер. Краставци се углавном састоје од воде, природних шећера и витамина. Због тога се поврће савршено носи са непријатним симптомима мамурлука.
  7. Слимминг Поврће има минималну количину калорија. Краставци не садрже масти. Састав сировине је вода, минералне соли и комплекс витамина. Из овога треба закључити да ће краставци бити одличан додатак дневном менију људи који желе да изгубе тежину. Такође, несумњива предност производа је да се може конзумирати у било које доба дана.
  8. Десни и зуби. Сок од краставца се активно користи за лечење инфламаторних процеса повезаних са десни. Конкретно, композиција је корисна за пародонтитис. Осим тога, потрошња свежег производа има позитиван ефекат на зубну цаклину. Такође, краставац се противи формирању лошег даха.
  9. Ворм инвасионс. У народној медицини семенке поврћа успешно се користе за борбу против цревних паразита. Да бисте то урадили, морате узети сировине великих димензија из презрелог воћа. Затим се семе суше и мељу у прах. Овај алат је ефикасан у борби против тракавица које живе у гастроинтестиналном тракту.
  10. Хаир У козметици, сок од краставаца је веома популаран. Систематско испирање формулација косе јача њихову структуру и храни све потребне елементе. Позитиван ефекат се постиже захваљујући присуству сумпора и силицијума у ​​поврћу. Такође, да би се побољшао изглед, препоручује се конзумирање 120 мл дневно. краставац и шаргарепа свеже.

Контраиндикације краставца

  1. Забрањено је конзумирање краставаца у било ком облику за хронични и акутни нефритис, затајење бубрега, уролитијазу.
  2. Будите опрезни са производом са акутним чиревима, гастритисом, хепатитисом, колитисом и ентероколитисом.
  3. Такве контраиндикације се односе и на конзервирану храну. Злоупотреба свежег поврћа често доводи до подригивања, стварања гаса, слабе пробаве и жгаравице.

Краставац се највећим делом састоји од воде, због тога се мора унети у дневну храну свих категорија људи. Вриједне особине вриједе за важне функције тијела, док поврће има минималан број контраиндикација.

Погледајте видео: GOVEDJI ŽELATIN JE DOBAR ZA KIČMU ,ZGLOBOVE I HRSKAVICU! (Фебруар 2020).