Како да учините вашу кожу савршеном: 20 начина

Савршена кожа је чисте поре, недостатак пилинга и упале, здрав и равномеран тон лица. Чак и девојке које не маре за нове предмете у области моде или фризирања, желе да постану сретни власници прелепог лица. Ово није изненађујуће, тамни кругови испод очију и мимичке боре дају праву старост, а пигментне мрље и бубуљице кваре естетски изглед. Из ових разлога, важно је научити како да сами бринете о кожи, без прибјегавања помоћи козметичара.

20 корака до савршене коже

Корак број 1. Редовно влажите кожу. Да бисте постигли прекрасну ружичасту нијансу, морате попити довољну количину течности дневно (најмање 2,8 литара). Преферирајте свјеже исцијеђене сокове с першином или целером, домаће компоте без шећера, минералну воду без плина, зелени и биљни чај. Ослањају се на чисту воду, уклањају токсине и ослобађају организам од токсина, дајући свјежини лица. Хидрирање коже доприноси и редовној употреби свежег поврћа и воћа.

Корак број 2. Обришите кожу козметичким ледом. За његову припрему потребно је мешати у једном саставу 35 гр. лимес, 15 гр. гераније, 30 г. корен чичка и 45 гр. бреза. Након тога, прелити преко биљака филтрираном топлом водом и оставити 3 сата. Проциједити смјесу, капати 3 мл. Тимијан естар или чајно дрво, сипајте у форме. Пошаљите у замрзивач, обришите лице 3 пута дневно 5 минута. Не задржавајте се у једној тачки дуже од 3 секунде.

Корак број 3. Изаберите праву козметику. Што се тиче декоративне козметике, дати предност професионалној серији са природним адитивима. Такви производи обогаћују ћелије кисеоником, спречавајући прерано старење и појаву бора. Смањите употребу темеља и праха, ова козметика зачепљује поре и компликује процес самочишћења.

Корак број 4. Користите термалну воду. Узмите навику да носите термалну воду у торбици. Може се користити на чистој кожи и приликом ажурирања шминке. Посебно релевантна средства сматрају се љети, јер епидермис пати од недостатка влаге. Ако радите у канцеларији, набавите компактни овлаживач, он се носи са задатком и замјењује термалну воду.

Корак број 5. Не занемарите креме. То је неопходност, а не ћуд, посебно у летњем периоду. Преферирају серуме и хидрогелове који обогаћују кожу влагом. Морају да садрже ретинол, течне протеине и лековито биље. У хладном времену користите заштитне креме против смрзавања, спречавају појаву пукотина и упала. Шминку увек уклоните пре спавања, ако је могуће, урадите то 2-3 сата пре спавања.

Корак број 6. Не дирајте своје лице рукама. Не треба стално да покушавате да поправите шминку или да уклоните зној рукама. У ту сврху користите мат или папирне салвете. Навлажите лице са њима по потреби, а затим га попрскајте термалном водом. У супротном ризикујете да постанете власник чирева који остављају љубичасте мрље.

Корак број 7. Придржавајте се начина рада и одмора. Спавајте најмање 7 сати дневно, по могућности на ниском јастуку. Не би требало да буде премекана или, напротив, тврда. Изаберите оптималну висину од највише 10 цм.Ако често дуго радите на компјутеру, носите специјалне наочаре дизајниране за ту сврху. Могу се купити у салону оптике или у апотеци.

Корак број 8. Немојте стискати акне. Ако немате искуства са таквим процедурама, не покушавајте да истиснете акне или акне. Такве акције доводе до повреде коже, настају упале, црвенило и неугодни болни осјећаји. Још горе, ако акција постане навика, ризикујете да трајно изгубите савршену кожу. Изаберите за себе најбољу серију средстава за бригу или користите традиционалне методе чишћења, оне нису ништа мање ефикасне.

Корак број 9. Правилно нанесите шминку. Пре директне употребе декоративне козметике користити серум, гел или прајмер, они формирају заштитни филм. Обратите пажњу на компанију "ВОВ", козметика овог произвођача је различита природна и хипоалергена композиција. Такође могу купити одличну базу за шминку.

Корак број 10. Пазите на свакодневну исхрану. Уравнотежите оптималну количину протеина, масти, угљених хидрата и влакана. Фокусирајте се на намирнице богате витаминима А, Б, Ц, Д, Е, не заборавите на Омега-киселине. Потпуно се одрекните домаће конзервиране хране и краставаца, не једите кобасице и кобасице, не злоупотребљавајте брзу храну. Једите фракционисано 5-6 пута дневно, док једна порција не треба да прелази 350 грама. Најмање једном недељно једите сиромашну рибу, једите пилетину, говедину или ћуретину сваки дан. Кухајте храну у пари или у сопственом соку, масна храна убрзава производњу поткожне масти и формира тубу у порама.

Корак број 11. Заштитите кожу од УВ зрака. Када посећујете салон за сунчање или се сунчате, користите крему за лице са максималним степеном заштите. Ако не желите да се ваш тен разликује од нијансе вашег тијела, сунчајте се у сигурном времену када је сунце мање активно. Носите наочаре, капу или шешир са широким ободом, немојте се намрштити, како не бисте изазвали превремене боре.

Корак број 12. Придржавајте се хигијене. Промјена постељине, посебно јастучнице, најмање 2 пута тједно. Поделите ручнике на оне за лице и тело. Водите рачуна да се у торбици увијек налазе крпице за чишћење руку и лица.

Корак број 13. До спорта. Физичка активност убрзава метаболичке процесе, нормализује проток крви, затеже мишиће тела и лица. Није потребно пријављивати се у теретану и трчати сатима на стази, јер ће први пут бити довољно редовно ходање или плес. Изаберите свој омиљени правац и акт!

Корак број 14. Избегавајте негативне факторе. Научите да се носите са стресом у кратком времену, не дозволите појаву дуготрајне депресије или општег умора. Медитирајте, ометајте се гледањем омиљених ТВ серија или читањем занимљиве књиге. Што се тиче физичког стреса, то укључује алкохол и дуван. Ако заиста желите да пијете, дајте предност полусухом или сувом вину. Престаните пушити или смањите број цигарета.

Корак број 15. Нахраните кожу. За ове сврхе савршена је маска за негу направљена од доступних компоненти. Пола банане, исецкајте четвртину краставца. Повежите две композиције, додајте 30 мл. маслиново уље и 25 гр. ланено жито. Промешати, направити маску, оставити 1 сат. Нанесите препарат 3-4 пута недељно.

Корак број 16. Редовно перите косу. Прљава коса садржи производе жлијезда лојница, које се преносе на кожу након контакта. Ако носите прасак, убодите га у било којој прилици, тако да поре на челу нису блокиране. Приликом извођења процедура чишћења, обратите пажњу на подручје иза ушију и сљепоочнице, у тим подручјима се акумулира више акни и упала.

Корак број 17. Припремите домаћи лосион за лице. Да би се кожа правилно очистила, неопходно је користити природне формулације што је чешће могуће. Да бисте припремили тоник код куће, требаће вам 30 мл. Водка, 10 гр. кадуља, 15 гр. кора храста, 20 гр. цвијеће камилице. Закухајте биље у 75 мл. кључање воде, инсистирати 3 дана. Након истека рока трајања, сипајте вотку. Обришите кожу сваки дан ујутру и увече. Чувајте композицију на тамном месту.

Корак број 18. Ослободите се старости. Можете избијелити лице лимуном или першином. У првом случају исциједите сок из цитруса и навлажите козметички тампон у њему, а затим обришите мрље или пјеге. Да бисте користили други рецепт, исјецкајте свјежи першун, помијешајте га са киселим врхњем, направите маску и оставите пола сата.

Корак број 19. Чувајте подручје око очију. Ова подручја садрже малу количину влакана мишића, колагена и еластина, због чега су најосјетљивији на појаву бора. Набавите професионални алат који ће заситити кожу влагом и кисеоником. Нанесите крему покретним покретом на тангенту орбиталне кости, глатко се претварајући у тамне кругове. Не треба размазати горњи капак, није толико подложан дехидрацији и формирању дефеката.

Корак број 20. Ослободите се мртвих ћелија коже. Користити штедљиве пилинга или пилинга, који су прикладни за куповину природних производа и домаћих производа. За припрему састава потребно је 5 ораха, 70 мл. свеже пиво, 50 гр. дебела, 20 гр. павлака, 45 гр. желатин. Уништите орахе у млинцу за кафу или гњечите између двије кашике, додајте кисело врхње и густо. У посебну посуду сипати желатину и кафу, сачекати отицање. Масирајте лице 10 минута, а затим оставите смјесу још четврт сата. Обавите поступак 2 пута недељно.

Да бисте постигли савршену кожу, морате уложити максималне напоре, посебно у почетку. Редовно храните и влажите епидерму, ослободите се старих тачака и мртвих честица. Вежбајте, пратите дијету, опустите се на ниском јастуку. Користите термалну воду и домаће маске, немојте стискати акне.

Видео: тајне савршене коже

Погледајте видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Јануар 2020).