Низак притисак - шта да радите код куће?

Крвни притисак је притисак крви на зидовима крвних судова, вена, артерија. Притисак је потребан да би се крв могла кретати кроз те артерије, тако да крв може активно циркулисати. Нормална вредност крвног притиска варира од 120/80 до 90/60 мм Хг. Притисак зависи од многих фактора - старости, здравља, пола, временских услова, квалитета живота пацијента. Ако притисак падне испод границе, потребна је медицинска интервенција. Низак притисак се зове хипотензија и развија се из различитих разлога. Хипотензија је обично хронична или акутна. А ако особа са константним смањењем притиска зна како да се понаша, онда у случају акутне хипотензије може бити потребна хитна помоћ, јер пацијент често губи свест. Данас ћемо говорити о ниским притисцима - како и зашто се манифестира, како лијечити хипотензију и како помоћи особи са хитним смањењем притиска.

Зашто се крвни притисак смањује

Понекад људи са прилично ниским притиском долазе да посете лекара. Често га називају "радником", односно, са таквим показатељима стално живе и раде. Међутим, често је хронична хипотензија резултат системске, дневне изложености, која је резултат абнормалних навика. Дакле, размислите шта може довести до смањења крвног притиска у телу.

  1. Главне болести. Притисак се може смањити у односу на друге болести - дијабетес, остеохондрозу, анемију, панкреатитис, циститис. Ако се притисак у присуству ових болести знатно смањи, неопходно је што пре позвати амбулантни тим, јер акутна хипотензија може указивати на унутрашње крварење, хипогликемију, дехидрацију.
  2. Срчани удар. Оштар и значајан пад притиска без очигледног разлога може бити последица инфаркта миокарда. Такође захтева хитну медицинску помоћ.
  3. Физичка исцрпљеност. Ако је особа исцрпљена на послу, стално је преоптерећена, нервозна и без сна, то доводи до хроничног смањења притиска. Ово се дешава и код спортиста који тренирају на својим границама.
  4. Дехидрација. Притисак се смањује када тијело истјече текућину. Ово се може десити са екстремном топлотом, тровањем храном, праћено повраћањем и проливом.
  5. Крварење Повреде, матерично и унутрашње крварење су веома опасне, особа у овој ситуацији је стално мерен притисак. А ако почне да пада, може говорити о озбиљном губитку крви.
  6. Клима Притисак може да се смањи услед промене локације, нарочито ако се спустите испод нивоа мора.

Исцрпљеност на позадини исцрпљујућих дијета, недостатак витамина, вишак сна, стална употреба зеленог чаја, трудноћа - све то може изазвати смањење притиска. Али како се то манифестује?

Како схватити да особа има низак крвни притисак

Заиста, неки пацијенти буквално не схватају да имају низак притисак, окривљујући тегобе за умор, радно оптерећење и анемију. Шта би требало да вас натера да узмете монитор крвног притиска и измерите притисак?

Стални умор, поспаност, слабост, недостатак снаге и енергије, чак и на самом почетку дана. Особа са ниским притиском губи концентрацију, осјећа се преоптерећена, његов учинак опада, често је нервозан.

Са хипотензијом, пацијенти се често осећају вртоглаво, ноге постају потопљене, руке се тресу, понекад људи слабе, предњи призори се могу појавити, вид постаје замагљен.

Често ниски притисак доводи до мучнине и чак повраћања.

У случају хипотензије, кожа постаје бледа, пацијент се баца у хладан зној, осећа се жедан, повремено дисање и плитко.

Хронична хипотензија је праћена главобољама - то може бити погоршање мигрене или повећана метеосензитивност.

Осим тога, људи са ниским притиском стално се смрзавају, чак и ако је зрак довољно топао. Хладни прсти и руке су још један знак хроничне хипотензије. Али шта ако се притисак нагло смањи? Како поступати у таквим ситуацијама?

Прва помоћ за напад хипотензије

Критички притисак се сматра читањем испод 80/60. У овом случају, морате предузети акцију што је прије могуће.

  1. Ако се осећате лоше и осећате да вам ноге слабе, покушајте да седнете да не паднете. Ово може бити клупа на улици, не устручавајте се да затражите место у транспорту, али можете само да станете. Ово је посебно важно током трудноће - на крају крајева, повреда пада може коштати живот дјетета. Затим требате спустити главу испод кољена, откопчати кравату или појас, отпијати свјеж зрак, попити мало воде, често дисати, али не дубоко.
  2. Ако сте блиски особи која губи свијест због хипотензије, требате је ставити на тло, не подизати главу изнад нивоа тијела. Код стопала морате ставити нешто топло, на примјер, гријач.
  3. Да би оживио особу, потребно му је дати мирис амонијака амонијака - он је у сваком аутомобилу.
  4. Када се пацијент опорави, попијте га јаким топлим чајем с лимуном.
  5. Виски се може премазати есенцијалним уљем ружмарина или менте.
  6. Отворите прозоре, извадите пацијента напоље - он мора имати приступ свежем ваздуху.
  7. Неки лекови ће помоћи особи да повиси крвни притисак - Кофеин натријум бензоат, Цордиамине, Мезатон. Ако је особа у несвести, ови лијекови могу бити у његовој торби или џепу. Можете повећати притисак уз помоћ једноставне таблете Цитрамон, овај лијек се често носи са собом, као лијек за главобоље.

Ако су све ове методе неефикасне и стање пацијента се не мења - не губите време, позовите хитну помоћ.

Снага за повећање притиска

Срећом, ријетко долази до хитних падова притиска. Али често доживљавамо поспаност, главобоље, мучнину и летаргију све време. У овом случају, можете покушати повећати притисак код куће уз помоћ производа. Хипертензивним пацијентима је забрањено да конзумирају много соли, јер садржи натријум, што повећава притисак. Али хипотензивно, напротив, можете јести све слане и укисељене - то не штети здрављу и мало повећава притисак. Да би се подигао ниво крвног притиска, можете користити кафу, чоколаду, слаткише, зачине и зачињена јела. У храни са хипотензијом увек треба да буду сир, путер, изнутрице, млеко, поврће и хељда. Воћни сокови, нарочито нар и грејпфрут, врло брзо и ефикасно се подижу. Храна треба да садржи храну са великом количином калијума - кромпир, патлиџане, кајсије, купус и шљиве. Ако сте навикли пити зелени чај ујутро, одбијте га. Наравно, то је веома корисно, али увелико смањује притисак.

Тоник за повећање притиска

Ево неколико популарних рецепата који ће вам помоћи да подигнете крвни притисак код хроничне и акутне хипотензије.

  1. Елеутхероцоццус. Тинктура ове биљке продаје се у апотеци, иако се може обавити самостално. Ово је одличан лек за акутни напад хипотензије и за лечење хроничног симптома. Елеутроцокус има тонички ефекат, део је многих енергетских компанија. Ако желите да брзо повећате притисак, растворите 20-25 капи тинктуре у води и попијте раствор. Да би се решио хронични проблем, тинктуру треба узимати у току - 15 капи сваког јутра у току месеца.
  2. Гинсенг. Корен ове племените биљке је такође веома ефикасан против хипотензије. Тинктура се може купити у готовом облику или скувати сами, уземљени дробљени корен са алкохолом. Тинктура се припрема за 2-3 недеље, посуду треба држати на хладном и тамном месту.
  3. Корен ружичасте боје је радио. Сецкани корен треба сипати кипућом водом и кухати на лаганој ватри, покрити и инсистирати, исушити. Током дана треба да попијете чашу јухе малим порцијама.
  4. Хиперикум, ружа паса, чичак, глог. Измијешати све састојке у једнаким омјерима, припремити изварак из добивене колекције. Попијте пола чаше јухе 2-3 пута дневно, након тједан дана притисак ће расти и стабилизирати се. Са смањеним притиском треба попити чашу бујона - такође вам помаже да се смирите ако је напад изазван стресом.
  5. Чобанска торбица, корен ђумбира, имела. Коријен ђумбира треба дробити и мешати у једнаким пропорцијама са сушеним травама. Из припремљене колекције направите изварак - око три кашике сировина по литри кипуће воде. Инсистирајте у термосу, попијте пола чаше ујутро и навечер.
  6. Сушене кајсије, суво грожђе, ораси, лимунов сок и мед. Орашасти плодови, суво грожђе и сухе кајсије у једнаким количинама (отприлике 100 грама) треба мљети у млин за месо. Додајте соку од једног лимуна и меда како бисте добили густу масу. Једите једну кашику укусног лијека дневно и можете заборавити на знакове ниског притиска и анемије! Нарочито је овај лијек користан зими и прољеће, када су резерве витамина у тијелу истрошене.

Ако је хипотензија узрокована другим, озбиљнијим болестима, нема смисла да је третирате сами. Потребно је консултовати лекара како би се утицало на главну болест.

Правила живота за хипотензију

Ако сте стално суочени са ниским притиском, требали бисте бити свјесни неких правила живота која ће вам помоћи да подигнете и стабилизујете притисак на одговарајућем нивоу.

Будите сигурни да довољно спавате - то је главни услов за здрав и потпун рад тела. Требало би да спавате најмање 8 сати дневно, а морате ићи у кревет најкасније до 11 сати увече, јер је управо спавање прије поноћи најкорисније.

Сваког дана треба да попијете најмање две литре чисте воде.

Одустани од алкохола! Наравно, алкохол шири крвне судове и благо подиже притисак, али ово је привремена мјера. Након неког времена, притисак ће пасти испод претходног нивоа. Штавише, алкохол изазива дехидрацију, која такође снижава крвни притисак.

Хипотензија се често развија на позадини осиромашења тела, недостатка витамина. Стога вам је потребна здрава и хранљива дијета. Сваки дан у исхрани треба да буду млечни производи, месо, поврће, воће, житарице.

Морате се пажљиво и постепено устајати, тако да нагли успон не изазива вртоглавицу.

Тренирајте крвне судове тако што ћете сваки дан узети контрастни туш.

Ако вам се врти у глави, морате стиснути ноге и кукове, спустити главу. Ове мере ће помоћи да крв брже стигне до мозга.

Повећајте притисак и нормализујте циркулацију крви у ткивима, што ће помоћи физичкој активности. Одустаните од седентарног начина живота - ходајте више, вјежбајте, шетајте с дјецом или животињама, трчите, пливајте - користите сваку прилику да се крећете. Али запамтите, спорт не би требао бити на граници - нема преоптерећења!

Веома је корисно спровести поступке каљења.

У случају изненадних напада хипотензије, попијте кафу и попијте слаткиш са собом.

Ако радите у опасној производњи - под земљом, при високој влажности и температури, у условима изложености зрачењу или електромагнетном пољу, покушајте да промените посао. У супротном, хипотензија ће напредовати.

У многим болестима, особа је сама крива, болести су изазване ненормалним начином живота. Пратите храну, померајте се више, једите природну храну, пратите режим спавања и одмора, и никада више нећете искусити симптоме хипотензије!

Погледајте видео: Evo Kako da Snizite Visok Krvni Pritisak za 5 Minuta Bez Lekova! Uradite Ovo Odmah! (Септембар 2019).