Стрес током трудноће: узроци и посљедице

Сви у једном гласу кажу да у трудноћи жене не могу бити нервозне, бринути, одбијати своју омиљену храну, доживљавати различите нелагодности. Али зашто? Зашто су нервна искуства, стрес и депресија тако штетни за здравље и развој фетуса? Зашто је трудница дословно носила у наручју и покушавала да не омета ситнице? Да ли стресне ситуације заиста утичу на бебу или су то трикови трудних девојака? У овом чланку покушаћемо да схватимо како стрес утиче на тело труднице и детета, зашто трудна мајка не може да нађе место за себе и шта да уради ако се конвенционалним методама не помогне да се смири.

Како се стрес јавља током трудноће

Врло често, жена уопће не разумије оно што је под сталним стресом. Поготово ако се узроци повезани са стресом протежу од времена када трудница није била трудна. Депресивно стање жене може се дијагностиковати према њеном расположењу. Врло често, трудноћа (посебно пожељна) доноси инспирацију, осјећај летења, чека чудо. Ако се жена стално осјећа сломљеним стањем, она је депресивна и апатична, највјеројатније се осјећа стрес. Ово стање је подстакнуто стварним физичким манифестацијама - главобоља, откуцаји срца, крвни притисак постаје неуобичајено висок, губитак апетита. Ако жена настави да ради, стрес утиче на перформансе - трудница престаје да ради уобичајено за своју норму, разграђује се на клијенте, губи квалитет свог рада. Нервозност се осећа у односима са блиским људима, руке се могу трести, ноћи пролазе без сна, осећа се анксиозност, жена почиње често да се разболи. Ако сте приметили сличне симптоме у себи, потребно је да предузмете акцију што је пре могуће, јер је стрес током трудноће веома опасан.

Узроци стреса током трудноће

У разним филмовима приказан је велики број прича са трудним трудницама које не могу да обуздају свој бес. Да ли је то заиста тако тешко, или су режисерске продукције само претјеривале све? Покушајмо да схватимо зашто је жена под стресом током трудноће, и који разлози могу допринети томе.

  1. Хормони. Често се жена брине због хормонског прилагођавања. По правилу, хормони током трудноће (нарочито у почетној фази) једноставно бијесни, жена постаје вхини, често нервозна, а њено расположење се мијења неколико пута дневно.
  2. Ворк Стресне ситуације у будућој мајци могу бити повезане са радом. Ако је посао стресан, морате покушати да се пребаците на рођење пре другог одељења са мање психолошког стреса. Често, трудница је забринута за посао ако је незванична, јер у овом случају жена нема социјалне гаранције. Она је забринута да би њено мјесто могло бити заузето и да ће њена каријера ићи низбрдо због присилног прекида у раду у блиској будућности. Ако нема посла, нема мање брига, посебно ако отац дјетета није гарант стабилности. Може се рећи да је радна активност једна од најозбиљнијих брига за трудницу.
  3. Финансије. Практична страна питања такође игра важну улогу док чека дете. Чак и ако жена има стабилан приход, након примања новчаног новца (који се обично брзо троши на потребе дјетета), жена у најбољем случају прима додатак за бригу о дјеци, који је прилично мали. Будућа мајка је забринута због тога како ће нахранити дијете, да ли ће му плаћа бити довољна за цијелу обитељ, како платити зајам, хипотеку итд. Наравно, ова питања треба да реши човек, али не и све жене имају среће са оцем детета и ситуација може бити потпуно другачија.
  4. Хоусинг Врло често постоји акутно стамбено питање - ако породица нема свој стан или је довољно мала да повећа број станара. Недостатак финансијских средстава за изнајмљивање стана, присиљена потреба да се живи са рођацима, мала површина, неповољни животни услови - све то може изазвати стрес за жену, јер је она права љубавница и мајка покушава да учини све да беба буде удобна и удобна.
  5. Мушкарци Понекад анксиозност може бити однос са оцем нерођеног детета. Није тајна да трудноћа није увијек испланирана и жељена. Ако жена није удата или сматра да ће је мушкарац напустити чим сазна за трудноћу, то постаје озбиљан разлог за стрес.

Осим тога, за искуство може бити што више разлога - фигуру која ће се сигурно погоршати, однос нерођеног дјетета са старијом браћом и сестрама, мишљење других и брига за здравље будућих мрвица. Замишљени мозак трудне жене је у стању да искуси стрес чак и од посматраног емоционалног филма. Али зашто је важно одржавати мир и психолошку равнотежу?

Ефекти стреса током трудноће

Тешко је наћи жену која би читаву трудноћу провела у хармонији, миру и добром расположењу. Све труднице доживљавају на овај или онај начин, то је нормално. Свака мајка брине за будућу бебу. Али до чега води прекомерни психолошки стрес? Како нервни шокови утичу на здравље и развој фетуса у материци?

  1. У раном периоду трудноће, када оплођено јаје причвршћено за зид материце није довољно затегнуто, озбиљан стрес може изазвати побачај.
  2. У првом тромесечју, искуства мајке се посебно снажно рефлектују на здравље бебе у будућности, будући да се у том тренутку витални органи бебе полажу и формирају. Због искуства мајке, беба може имати различите патологије у развоју нервног и кардиоваскуларног система, мутације гена, аномалије у развоју максилофацијалног система.
  3. Када мајке пате од снажног стреса, дјеца се рађају слаба, често болесна, њихов имунолошки систем не може издржати вањске негативне факторе.
  4. Веома често се депресивно стање мајке током трудноће одражава у беби у далекој будућности. Ако се по рођењу беба чини здравом, онда након 5-10 година развија разне психолошке поремећаје, на пример, шизофренију. У најмању руку, таква дјеца постају затворена, тешко им је пронаћи нове пријатеље.
  5. Сам ток трудноће током стреса се погоршава разним компликацијама. Плацента може прерано почети да се љушти, може постојати висока или ниска вода. Све то доводи до хипоксије и чак до смрти фетуса.
  6. Деца чије су мајке стално забринуте због нечега током трудноће често пате од енурезе и хиперактивности. Ова деца имају аутизам.
  7. Због искуства мајке, беба у касној трудноћи може бити претјерано активна, што доводи до замршености пупчане врпце.
  8. Стрес мајке у каснијим фазама доводи до преурањеног порођаја и, као резултат, до преурањеног и неприродног детета.
  9. Таква деца чешће пате од разних алергијских реакција и астме.

Стрес је озбиљан изазов, посебно за трудницу. И важно је разумети, не само себи, него и људима око ње. Али шта да радимо ако се анксиозност настави?

Како се ослободити стреса током трудноће

Прво морате покушати да се отарасите изазиваног фактора. Седите и покушајте да разговарате са срцем. Чега се бојиш? Због чега сте забринути? Верујте ми, не треба вам човек који вас је одбио након вести о трудноћи. Зарадите довољно новца да бисте први пут били довољни, јер беби, у ствари, треба веома мало, поготово ако је дојена. Стан је профитабилан посао, главна ствар је да се беба роди здрава. Сва узбуђења око финансија, рада, фигура ће вам се чинити једноставним лупетањем мишем, чим угледате домаће очи ваших мрвица. Верујте ми, без бриге вреди здравље ваше бебе.

Поделите са својим вољенима своје страхове, ходајте више, једите исправно, подешавајте се позитивно, гледајте добре и љубазне филмове. Комуницирајте са трудницама - већина њих су слатка и безбрижна бића. Ако имате старије дијете, посветите му све своје слободно вријеме, тако да се касније не осјећа ускраћеним. Спавајте више, бавите се дозвољеним физичким активностима, комуницирајте са пријатним људима. Истуширајте се с ароматичним уљима, једите укусну храну, кухајте, слушајте музику, поново читајте омиљене књиге. Све ово ће вам дати гомилу позитивних емоција које вам једноставно неће оставити времена да доживите. Верујте ми, рођење живота у вашој утроби је већ срећа.

Трудноћа - вријеме узбуђења, брига и искустава. Међутим, аларми нису увек пријатни. Све се дешава у животу и често је жена присиљена да искуси озбиљне емоционалне немире током трудноће. Без обзира на околину, треба да запамтите да не постоји ништа важније од детета у материци. Покушајте да останете мирни и не брините о ситницама. Боље је изгледати безбрижно него будала. Запамтите о дјетету - то је главна мотивација за ваш мир.

Погледајте видео: Šta vam se desi u telu kada prestanete da pušite (Децембар 2019).