Да ли је могуће сунчати се током дојења?

Након порода, психо-емоционално окружење новонастале мајке снажно се уздрмало због очигледног повећања тежине и великог умора услед сталног недостатка сна. Сви желе да изгледају запањујуће, а тан на сунцу је његов помоћник. Кожа бронзане нијансе изгледа посебно атрактивно, тако да сваки члан слабијег пола воли да се купа под топлим зракама. Али шта ако је жена дојена? Хајде да схватимо заједно.

Сунбурст пропертиес

  • повећана отпорност на стресне ситуације;
  • боди тонинг;
  • јачање имуног система;
  • превенција рахитиса код деце;
  • побољшање структуре зуба и костију детета;
  • регенерацију оштећених ткива;
  • смањење ризика од алергија на кожу;
  • побољшање снабдевања крвљу;
  • повећани метаболички процеси.

Ефекат штављења на младе мајке и бебе

Само сунце не утиче на лактацију. Када је девојка дојена и повремено се сунча на сунцу, она има хормоне који утичу на здравље млечних жлезда. Ткива почињу да расту, дељење ћелија се повећава. Ако не подмазате тело специјалним заштитним кремама, постоји ризик од развоја рака коже или дојке. Стога би становници јужних региона требали бити пажљивији.

Ако оптималну количину времена проведете на сунцу иу исправним сатима, меке зраке ће имати изузетно позитиван ефекат. Током таквих поступака производи се витамин Д, који је неопходан за раст и формирање коштаног ткива. Ако мајка узима сунчање, то ће спријечити развој рахитиса код дјеце.

Уосталом, скоро сва савремена деца пате од недостатка витамина Д у прве 2-3 године живота. Ако је рођење прерано, беба ће бити на критично ниском нивоу. Иначе, у мајчином млијеку се акумулира само 3-4% витамина Д потребних дневних потреба.

Систематска и разумна посета плажи или соларијуму ће повећати густину зуба детета и коштаног ткива. Допринеће бољој апсорпцији калцијума и фосфора, смањити ризик од алергија на одређене производе, стимулисати метаболичке процесе (у телу мајке). Поред тога, такве активности побољшавају квалитет крви и спречавају анемију код детета.

Све новопечене маме из прве руке знају колико је серотонин у крви. Овај хормон је одговоран за добро расположење, снагу, снагу и стабилност психо-емоционалне сфере. Стога ће повремене посете Сунцу побољшати емоционално окружење маме. Према томе, млеко ће бити много пута више. Уосталом, добро расположење - кључ одличне лактације.

Веома је корисно посетити сунце за жене које су изгубиле млеко или се жале на опадање садржаја масти и квалитета уопште. Обично се овај феномен јавља због стреса, несанице, постпарталне депресије. Сунце ће елиминисати проблеме.

Штављење током лактације

  1. Предност ове процедуре је у томе што добијате равномеран тен, активира се и производња витамина Д. Важно је напоменути да стручњаци не препоручују употребу постељине за сунчање за младе мумије док доје.
  2. Ово мишљење је због чињенице да сунчеви зраци не продиру тако дубоко у кожу, за разлику од ултраљубичастог зрачења у соларијуму. Ако игноришете такве препоруке, ускоро ћете се сусрести са озбиљним проблемима или патологијама.
  3. У тренутку када сте у соларијуму, кожа брзо и у великим количинама губи влагу. Колаген и еластин такође испаравају. Због тога се процес старења убрзава. Значајно повећава ризик од развоја рака.
  4. Не заборавите да је мама након порођаја повећала хормоне. Због ове карактеристике, редовне посете салону за сунчање могу довести до појаве старосних пега. Поред тога, нови моли могу почети да се формирају или ће се стари значајно повећати.
  5. Ако се ипак одлучите за сличан корак, обавезно се придржавајте свих правила хигијене. Уочи сесије пажљиво прегледајте лампе и кабине, оне морају бити чисте. Након тога, истуширај се. Сунчање не би требало да траје дуже од 4 минута.

Током дојења, можете се сунчати, ако слиједите једноставна правила. Запамтите да поступак треба спровести у периоду ниске соларне активности. Временом је дозвољено да се повећа време сесије. Покушајте да избегнете директно сунце. Увек носите шешир и носите заштитну опрему. Преферирају композиције са високим нивоом заштите од ултраљубичастих зрака.

Погледајте видео: The Reality of Black Goo. Smart Dust & Nanotechnology (Децембар 2019).