Рузмарин - корисна својства и контраиндикације

Рузмарин је лековита биљка, а истовремено је и пикантна зачина која је популарна широм света. Вековима су лишће биљке коришћено за лечење обољења, припремљени су лековити чајеви, алкохолни екстракти и воскови за удисање.

Употреба ружмарина препоручује да се користи у свим сферама живота, од кувања до козметологије.

Хемијски састав

Невероватна биљка има истински "апотекарски" састав, који може завидети многим терапијским лековима.

Трава садржи следеће компоненте:

  • витамини различитих група (Б, ПП, Ц, А, Е и други);
  • етери;
  • изолеуцин;
  • фитостероли;
  • пхитонцидес;
  • треонин;
  • карнозол;
  • валине;
  • дијетална влакна и влакна;
  • лизин;
  • росманол;
  • компоненте штављења;
  • флавоноиди (апигенин, лутеолин);

И микро и макро елементи (манган, магнезијум, бакар, калијум, фосфор, цинк, гвожђе, калцијум, натријум, селен, итд.) И органске незасићене киселине (миристинска, каприлна, олеинска, рузмаринова, палмитинска, урсолична) , лаурски и линолни).

Са тако богатом композицијом, калорични садржај зачина је 161 кцал на 100 г производа. Рузмарин такође садржи скоро 5,5 г протеина, 7,7 г липида и око 23 г угљених хидрата.

Посебну пажњу треба посветити незасићеним масним киселинама у зачинима:

  1. Лауриц. Стимулише одбрану тела, ослобађа добар холестерол, производи антивирусни ефекат.
  2. Палмитиц. Он лечи дермис и подстиче акумулацију животне влаге. Смањује упалу, иритацију и осетљивост епидермиса.
  3. Олеин. Обезбеђује размену енергије у ћелијама, што позитивно утиче на свеукупно благостање.
  4. Цаприлиц Производи антибактеријско и антисептичко деловање.
  5. Миристиц. Доноси витамине и корисне састојке ћелијама.
  6. Линолеиц Обезбеђује метаболизам ћелија.

Изолеуцин у ружмарину регулише ниво шећера у крви и хемоглобина.

Валинска компонента обезбеђује размену азота у ткивима и засићење кисеоником.

Лизин регенерише ћелије и ткива, обнавља и чисти крвне судове, обезбеђује апсорпцију калцијума.

Фитостероли неутралишу "лош" холестерол и чисте крвне судове, чиме јачају срчани мишић и промовишу нормалан проток крви.

Треонин је укључен у излучивање еластина и колагена, осигуравајући младима ткива и коже.

Триптофан делује као природни антидепресив, повећава издржљивост нервног система.

Корисна својства рузмарина

Зачин производи ефекат лечења у различитим правцима, обезбеђујући нормално функционисање унутрашњих органа и система.

  1. Смирује централни нервни систем. Употреба зачина вам омогућава да побољшате пажњу и концентрацију, лакше је пренијети ментални стрес. Такође, изварак рузмарина нормализује циркулацију крви у мозгу, што омогућава убрзану рехабилитацију након можданог удара. Биљка се користи за народно лечење неуритиса и неуроза, неуролошких поремећаја.
  2. Делује као антиоксидант. Због тога се бори против патогене микрофлоре (гљивице квасца, стафилокока, стрептокока и других бактерија, вируса), неутралише радионуклиде.
  3. Олакшава стање за прехладе и друге болести. Одварак лишћа чини спутум лакшим за одмицање, смирује упалу грла, а ароматерапија у есенцијалном уљу ружмарина чисти горње респираторне путеве. Диапхоретиц ефекат рузмарина доприноси брзом смањењу високе температуре. За третман бронхијалне астме користи се биљка за пушење листа.
  4. Смањује бол и грчеве. Декоција и инфузија рузмарина користе се за бол у срцу, штипање и неуралгију, цревне колике. Биљно етерично уље се утрљава у врат, сљепоочнице и чело како би се смањиле главобоље и мигрене.
  5. Побољшава варење. Рузмарин нормализује перисталтику и излучивање желучаног сока. И зачин се користи у надутости и надутости као карминативу.
  6. Нормализује рад унутрашњих органа. Декозија рузмарина има цхолеретиц и диуретски ефекат, због чега се тело (посебно бубрези, јетра и жучна кесица) чисти од токсина, соли, камења и шљаке.
  7. Лечи ткиво. Од давнина, маст за рузмарин је помогла у зарастању чирева, пустуларних жаришта, чирева, тинејџерских акни и екцема.
  8. Стимулише рад срца. Зачин помаже постепеном повећању крвног притиска и убрзава срчане контракције.
  9. Јача крвне судове. Лековита биљка чисти крвне судове због атеросклерозе, тромбофлебитиса, јача зидове од проширених вена, спречава стварање крвних угрушака.
  10. Опушта мишиће и ублажава бол у леђима. Етерично уље се користи за масажу, која вам омогућава да уклоните тонус мишића, ослабите неуралгију и бол у кичми, лумбосакралном региону.
  11. Повећава либидо. Познато је да је пикантна биљка вековима користила као афродизијак, изазивајући сексуални интерес и сензуалност.

Ружмарин за женско и мушко тело

Племенити зачин узима у обзир физиолошке карактеристике мушкараца и жена, тако да може утицати на урогенитални систем и репродуктивну функцију.

Погодности за жене
Познато је да је лепи секс подложнији главобољама и мигренама, промјенама расположења, стресу и депресији. Редовита конзумација есенције рузмарина вам омогућава да уклоните све неуролошке симптоме, побољшате расположење и побољшате благостање.

Биљка активно помаже у борби против ПМС-а, смањујући хормоналне промјене и главобоље. За то се препоручује пити биљни чај са ружмарином, ментом и ловцем.

Према неким извештајима, зачин помаже у нормализацији женског циклуса и враћању менструалне функције аменорејом.

Отклон рузмарина омогућава вам да се ефикасно носите са кандидијазом гениталних органа.

Погодности за мушкарце
Ружмарин се популарно користи за побољшање потенције, уклањање урогениталних болести, простатитиса, циститиса, орхитиса и других патологија. Такође је ефикасан као превенција импотенције, андропаузе.

Препоручује се да се уз додатак пупова брезе користи и есенције на бази рузмарина, смиља и кадуље. Такав алат се може конзумирати унутар 20 минута прије оброка или користити за антибактеријске хигијенске купке.

Употреба ружмарина у козметологији

Лековите особине зачина се протежу не само на унутрашње системе тела, већ и на спољашње индикаторе. Због тога се биљка активно користи у фармацеутској и медицинској козметологији као активни састојак.

Етерично уље се користи за обогаћивање козметике и масаже, као и за вађење - за терапеутске купке и инхалације.

Предности коже
Рузмарин има следеће ефекте на епидерму и дубље слојеве дермиса:

  1. Доноси енергетске компоненте ћелијама, пружајући имунитет и дисање.
  2. Регулише интрацелуларни метаболизам, пречишћавање ткива од отрова, радионуклида, вишка себума, соли и шљаке.
  3. Осветљава кожу и помаже да се елиминишу старости пигментних мрља, пегица, тамних кругова испод очију.
  4. Делује антисептички, лечи акне, акне, различити дерматитис, алергијске реакције и патологије коже.
  5. Нормализује хидролипидну равнотежу коже.
  6. Чисти и затеже поре, смањује сјај.
  7. Изглађује мале мимичке боре и вране ноге, промовише производњу еластина и колагена - компоненти младих.
  8. Повећава еластичност и тонус коже, обезбеђује и анти-целулитни ефекат, такође производи превенцију стрија код трудница.

Екстракт рузмарина и етерично уље обогаћују козметику: маске, лосионе, пене, пилинг, емулзије и креме.

Предности за косу и нокте
Рузмарин има следеће ефекте:

  • буди успаване фоликуле и јача их;
  • стимулише раст косе и спречава њихов губитак;
  • помаже у борби против себореје и перути;
  • уклања гљивице скалпа и ноктију;
  • храни косу дуж цијеле дужине, чини је сјајном и тешком;
  • нормализује излучивање лојних жлезда, чиме се смањује садржај масти у коси;
  • помаже у задржавању влаге у врату косе и плочи нокта;
  • смањује ломљење косе и врх;
  • обезбеђује антистатичко дејство коврча;
  • елиминише раслојавање ноктију;
  • чини нокте јачим и дебљим, изазива здрав раст.

За побољшање косе користите маске, шампоне, балзам и серум са рузмарином. Популарна је и тзв. "Арома-рибање": рузмарин се третира дрвеним чешљем са етеричним уљем и темељито се чешља по 10 минута.

Да би се побољшало стање плоче ноктију, препоручује се да се етер или одварка ружмарина утрља у кутикулу, да се арома уља узму за маникир или педикир.

Контраиндикације за употребу рузмарина

Лековито биље у разумним дозама доноси само корист за тело. Међутим, бројност естара и екстрактивних компоненти чини биљку опасном за неке људе:

  1. Труднице (зачини могу изазвати тонус или контракције материце, што доводи до побачаја или пријевременог порода).
  2. Дојење (рузмарин - алергена биљка за слаб организам фетуса).
  3. Хипертензивни пацијенти и пацијенти са анамнезом кардиоваскуларних патологија.
  4. Пацијенти са конвулзивним синдромима, нервни и психосоматски поремећаји, епилептици.
  5. Деца млађа од три године.
  6. Претили пацијенти различитог степена (масти и масне киселине могу подићи ниво холестерола и довести до повећања тежине).

Рузмарин је јак алерген за оне људе који имају историју нетолеранције према било којим зачинима и зачинима, биљу, чају, цитрусима.

Лекари не препоручују употребу етеричног уља ружмарина у чистом облику. Лијечење је препоручљиво водити бујонима и чајевима, барем - алкохолним инфузијама.

Такођер не можете злоупотребљавати зачин, јер снажан диуретски учинак оптерећује бубреге и може довести до упалних процеса.

У складу са нормама и препорукама лекара, рузмарин ће донети максималне здравствене бенефиције здрављу, обезбедиће младост и дуговечност тела. Богати хемијски састав и вриједне гастрономске карактеристике омогућавају да се третман проводи са задовољством.

Погледајте видео: Lavanda lat. Lavandula officinalis, eng. Lavender (Јануар 2020).