Како брзо очистити јетру код куће

Јетра је главни филтер тела, који свакодневно чисти више од 1000 литара крви. Постепено, тело скупља шљаке које се претварају у камење и зачепљују жучне канале. Смањује се имунитет, погоршава изглед и здравствено стање: депресивно расположење и главобоља настављају са особом, јавља се апатија и хронични умор. Да бисте заштитили јетру од камења и цирозе, треба је редовно чистити народним средствима и прилагодити исхрани.

Дијета или правилна исхрана

Прва фаза је припремна. Три недеље пре планираног чишћења дијете уклањају штетне намирнице које садрже масноћу, шећер или кофеин. Изузми:

  • свињска маст, свињетина са јагњетином, патком и гуском;
  • кобасице, сиреви, кобасице и шунка;
  • маслац са маргарином и павлаком;
  • чипс, полупроизводи и други производи са хемијским адитивима;
  • мајонез и масне салате;
  • чоколада, врхње, колачи и сладолед;
  • инстант кафа и какао, црни чај;
  • алкохол и алкохол.

Забрањене намирнице најбоље је не користити након чишћења. Ако заиста желите, једите 100-150 г колача или кобасица не више од 3 пута недељно, по могућности мање.

Припремни период је подељен у две фазе: прва траје 7 дана, друга - 14. Прво, тело се навикава на лагану и здраву храну, затим месо и рибљи производи нестају са менија, особа прелази на вегетаријански тип хране.

Седмодневна дијета се састоји углавном од протеина:

  • пилећа прса или теле без коже;
  • ћуретина или зец;
  • свјежа харинга, сардине, ослић и друге витке врсте рибе;
  • сир, можете ским сир и јогурт без заслађивача;
  • омлет од пилећих протеина.

Будите сигурни да једете печену и парну рибу. Да бисте израчунали дневни удео харинге или сардине, морате да повећате сопствену тежину за 2. Ако особа има 60 кг, онда треба да једе 120-130 г рибе дневно.

Додајте исхрану са пирјаном и свежим поврћем. Салате од парадајза, краставаца, купуса и зеленила пуне се биљним уљем: хладно прешаног маслиновог или рафинисаног сунцокретовог уља. Ако јело изгледа неукусно, додајте кашику лимуновог сока и сушене биљке као што су босиљак или першун.

Замените касну вечеру чашом кефира и слатке јабуке. Киселе сорте је боље не користити прије спавања, како не би изазвале жгаравицу. Након шест, можете појести стотину комада пилећег прса и поврћа.

Друга фаза: Прелазак на вегетаријанство
Након седмодневне исхране протеином, из менија се уклања следећи мени:

  • јела од меса и рибе;
  • све млечне производе, чак и кефир и сир;
  • кокошја јаја;
  • брашно и тестенине;
  • свеж хлеб и суши.

За две недеље треба да једете житарице: хељду, зоб, пшеницу и јечам. Пиринач је само смеђе боје, друге врсте зачепљују цријева и немају користи. У исхрани треба да буде пуно поврћа које се конзумира сирово, куване или куване у двоструком котлу. Не можете да печете или печете. Дозвољено воће, али у ограниченим количинама, јер садрже шећер.

Можете мењати јеловник печеним кромпиром и зеленим чајем. Напитак за кување од листова чаја, без кесица. Додајте у шољицу 1-2 кашичице. мед Зелени чај има много антиоксиданата који апсорбују токсине и чисте крв и унутрашње органе, укључујући јетру.

Потребно је реконструисати три оброка дневно на пет или шест. Смањите количину оброка, одбаците суве грицкалице и сендвиче. Храна мало загрејана до собне температуре или мало топлије.

Вегетаријанска исхрана чисти дебело црево, јер ако је зачепљена шљаком и остацима хране која трули, нећете моћи да обновите јетру. Једнако важан корак је и побољшање протока жучи и његово благо разблаживање. Да би секреција коју лучи жучна кесица постала течна, требало би да пијете много воде. 1,5-3 литре дневно, ако нема проблема са бубрезима.

Дводневна веганска исхрана припремиће јетру за следећу фазу пречишћавања. Препоручљиво је прегледати абдоминалну шупљину и консултовати се са гастроентерологом пре коришћења популарних препорука.

Важно: Било који, чак релативно природни и безопасни начини, имају нуспојаве и могу угрозити људско здравље.

Летња верзија чишћења јетре

У августу и септембру можете покушати да очистите јетру лубеницама. Изаберите зелени дугуљасти елипсасти облик. Два тједна једите само лубенице од 7 до 22 сата. Нема ограничења на величину порција, али препоручују се придржавање пет оброка дневно. Нема хране и пића осим воде. Можете ући у исхрану неколико шалица хладног зеленог чаја. Без шећера или меда. Након 22х забрањена диња. Препоручљиво је да не пијете ништа.

Поступак је завршен глатко:

  1. На 15. дан доручак од 60-70 г крушних мрвица од црног или раженог хлеба, испран зеленим чајем. Требало би да буде топло. Ручајте уз чашу куваног смеђег пиринча. За вечеру, послужите исто као и за доручак. Пијте дневно литру свежег сока од грожђа. Користи се за припрему тамних сорти.
  2. На 16. дан додајте у исхрану кухан кромпир, парне тиквице, шаргарепу или купус. Изаберите једну ствар, послужите за вечеру са крекерима и чајем.
  3. Доручак од 17 дана понавља претходни: сухи хлеб плус пиће. Можете јести кувано поврће и пилеће паре (тежина комада 100-150 г). За вечеру послужите кромпир са крекерима, купусом и тиквицама. Оперите чај и 100 мл кефира.

Немогуће је одмах након завршетка чишћења окупити печено месо, кобасице и конзервирану робу. Најмање 2-3 месеца не конзумирајте алкохол тако да се јетра може опоравити након чишћења.

Тиквице и сок од црне рибизле

Стисните 2 литре сока од младе тиквице, ставите у фрижидер са тортом, коју ставите у посуду или кесицу. Процедура почиње клистирањем, које се обавља увече за 3-4 сата пре спавања. Ујутро не доручкујте, већ попијте 200 мл воде.

Торта од младих тиквица предгрејте у рерни или на шпорету, раширите дебелим слојем на десној хипохондрији. Покријте компресију филмом и танком пеленом. Везите вунени шал преко колача и ставите електрични јастучић за гријање. Температура је подешена на минимум, зато што је потребно повећати циркулацију крви, али не и оштећење јетре.

Уклоните компресију након једног дана. Истог дана, са почетком у 10 сати, морате попити сав сок од тиквице. Запремина сервирања - 100 мл, користити сваких 40-60 минута. После сока за тиквицу попијте гутљај свеже исцијеђене јабуке. Пожељно је од киселих разреда, ако нема жгаравице. Само дан попијте 500 мл сока од јабуке. Последњи део лека који се користи у 18 сати. Након 6, исперите уста водом када желите да пијете.

Препоручљиво је напустити храну за цео дан или ограничити на неслану кашу. Често се након чишћења на кожи појављују осипи, ранице или пукотине. Дакле, тело се активно ослобађа токсина.

Ако се ране дуго не залече, обратите се дерматологу или гастроентерологу.

Гуљење бобица
За други рецепт потребно је маслиново уље и сок од црне рибизле. Припремање тела за процедуру не би требало само да пости, већ и изварак кнотвееда. У чаши кипуће воде скухајте кашику суве траве. Присутно пиће подељено на 4 порције, пити пре оброка. Сваког дана, припремите нову храну.

Уведите инфузију кнотвееда недељу дана пре чишћења јетре. Затим наставите према схеми:

  1. Првог дана ставите клистир, пожељно ујутру или до 12 дана.
  2. Пред вечером, припремите грејач и замотајте га крпом намоченом у екстракт кнотвееда.
  3. Лежите напола окренут на десној страни, ставите неколико јастука или ћебе испод леђа.
  4. Причврстите грејни јастук на десну хипохондрију, на место где се налази јетра.
  5. Лези 3 сата. Уверите се да грејач није прегрејан. Ако је тешко пећи, ставите ручник или лист који је неколико пута пресавијен на кожу.
  6. У 17х попити маслиново уље на собној температури. Ако особа тежи до 90 кг, препоручује се 150 мл, ако је више - 200 мл. Уље са соком од рибизле.
  7. У 21 сат, растворите 4 таблете Сеине у чаши топле воде и узмите лек. Потисните мучнину дубоким удисајима.
  8. Ујутро очистите црева, направите клистир.

Људи који се одлуче на ову методу тврде да заједно са изметом имају камење. Након таквог чишћења, препоручљиво је направити ултразвук жучне кесе како би се осигурало да је процедура била успјешна и канали нису блокирани.

Лисице и репа

Да ли су паразити у јетри? Лисице ће помоћи у чишћењу и обнављању тела. Печурке се темељно оперу и осуше, мељу у прах. Да се ​​једе на празан стомак на кафену кашику средства, испере са два гутљаја воде. Доручак после 30-40 минута. Поступак се понавља 10 дана.

Упијајућа својства и репа. Постоји неколико рецепата из корена, који ће помоћи у чишћењу јетре токсина и жучне кесе.

Децоцтион
Средња коријенска култура тешка 200-260 г испрати под текућом водом, оставити реп. Баците у лонац, улијте 3 литре воде. Упарите 2 литре течности на ниској или средњој температури, уклоните репу и лагано охладите. Без љуштења, поврће нарежите на фином ренде. Ставите масу у преосталу воду. Бујон треба да кува 20 минута, затим се охлади и филтрира.

Течност подељена у 4 дозе. Узмите порцију сваке 4 сата, нанесите топлу подлогу за грејање на јетру. Након 2 или 3 употребе, појављује се диуретски ефекат, што указује да је прочишћавање почело.

Поступак се не треба изводити пречесто, довољно је 1-2 пута годишње.

Квасс
Треба га припремити:

  • 3 средње репе;
  • прегршт грожђица;
  • 3 литре дестиловане воде;
  • 100 - 200 г шећера за ферментацију.

Ољуштени коријен исећи на мале или средње коцкице, залити водом. Сипајте шећер и грожђице, исецкајте смешу и сипајте у тегле. Квас се тресе два пута дневно. Након 7-9 дана, пиће је спремно за пиће. Означава напрезање, пити 30 мл пре оброка. Узмите квас три пута дневно док пиће не заврши. Јетра треба да се одмара 3 месеца, а онда се може поновити.

Салата
Јело се састоји од:

  • репа средње величине;
  • 2 велике јабуке;
  • кашике сирћета или лимуновог сока;
  • 2 корена хрена;
  • мало шећера.

Хрен потопите у топлој води, и док се не охлади, уситните. Комбинујте са рибаном репом и јабукама, зачините мешавином сирћета и шећера. Салата је погодна за редовно превентивно чишћење, али се не препоручује да се укључите у грицкалице. Коријен хрена иритира зидове желуца и свакодневном употребом може изазвати гастритис.

Зоб, ротквица и дивља ружа

Да би се ажурирале ћелије јетре и бубрега, препоручује се да се проба децоат од зоби. Алат се састоји од:

  • суви или свежи листови бруснице - 3 кашике;
  • пупољци брезе - 2 кашике. л.;
  • чаше зрна зоби, не љуштено.

Комбинујте компоненте, сипајте у посуду. Потопити у 4 литре филтриране воде. Инсистирајте на хладном мјесту 24 сата.

Зобену кашицу треба помешати са бујоном каше:

Улијте у посуду 2-3 кашике дробљеног сувог воћа.

Сипајте шољу дестиловане воде. Сачекајте док не прокуха.

Ставите у кафу 2 кашике кнотвееда, оставите 15-20 минута на пећи.

Напрегните јуху инфузије шипка и зоби, комбинујте и сипајте у стакленку од три литре. Ставите у фрижидер. Пијте 50 мл првог дана, 100 мл у другом и 150 мл трећег и наредних дана. Средства за загревање до 37ºЦ и узимање на празан стомак, након 30-40 минута, почињу јести.

Прочишћавање траје 10 дана, затим двонедељна пауза и може се поновити. Јеловник током овог периода треба да буде витак, без меса и рибе.

Радисх цлеансинг
Узет ће 10 кг корјенастог поврћа. Оперите ротквицу, одрежите оштећене делове и врх, уклоните репове. Пеел леаве. Преузмите јуицер или мљевење у млин за месо, можете користити гратер. Не бацајте колач и комбинујте га са медом. За 1 кг сировине узети 300-400 г пчелињег производа. Уместо меда, можете ставити шећер: 500 г на 1 кг колача.

Свеж сок чувати у стакленој посуди у фрижидеру. Почните са кашичицом која се пије 50-60 минута након оброка. Ако нема нелагодности, повећајте дозу на кашику, а након недељу и по доведите је на 100 мл. Када се сок заврши, пребаци се на торту. Једите 30 г производа три пута дневно уз оброке.

Важно: Метода није погодна за особе са високом киселошћу. Може изазвати упалу слузнице желуца и жгаравицу.

Хербал Феес

Пића која чисте јетру, жучну кесицу и крв се могу припремити из осушеног:

  • Хиперицум;
  • целандине;
  • биљака лишћа;
  • кукурузне стигме;
  • пелин или коприва;
  • столисник или смиље;
  • димианки или минт.

Можете помијешати све састојке или одабрати неколико. Биље се узима у једнаким пропорцијама, комбинује у посуду или у другу посуду, земљу. Похранити прах у непрозирну лимену или пластичну лименку. Да би се припремило пиће за чишћење, 3-5 кашичица биљних сировина треба сипати у термос, додати 500 мл кипуће воде. Окрените и одвојите неколико сати. Проциједите, пијте у малим гутљајима током дана.

Једите биљни укус најмање месец дана, можете додати мало меда пићу. За подршку рада јетре након чишћења помоћи ће маслиново уље. Неопходно је пити празан стомак на кашику новца, а након 30-40 минута доручковати.

Постоји много начина за чишћење јетре и побољшање функције жучне кесе. Код куће је боље користити народне лијекове који не садрже алкохол. И лекови, чак и "Аллохол", узимају се само након консултација са гастроентерологом и детаљног прегледа абдоминалне шупљине.

Погледајте видео: Sa ovim napitkom čistiite jetru i mršate (Септембар 2019).