Могу ли труднице пити капућино?

Активни људи не могу замислити јутро без шоље јаке ароматичне каве. Ово пиће које многи воле заиста даје виталност и енергију за цео дан. И то је неопходно за сваку особу, али посебно за оне који свој радни дан проводе у уреду. Познато је да су већина канцеларијских радника жене репродуктивног доба. Стога, са почетком трудноће, питање могућности пијења каве у овом кључном периоду за њих постаје акутно.

Наравно, трудноћа диктира своја правила, а свака жена због нерођеног дјетета је спремна да поднесе било какву жртву. Али, можда, није неопходно да се будућа мајка потпуно одрекне малим задовољствима, већ само да мало мења неке услове? Хајде да покушамо да разјаснимо ову ситуацију.

Да ли је капућино штетан током трудноће?

Иако је у периоду рађања потребно потпуно другачији приступ компилацији менија будуће мајке, стручњаци не поричу могућност да понекад попију шољицу доброг капућина. У исто време, треба строго одржавати препоручену стопу - не више од две шоље за целу недељу. Уз претјерани ентузијазам за окрепљујуће пиће, можете проузроковати озбиљну штету здрављу будуће бебе и саме жене. Од негативних посљедица прекомјерног конзумирања напитка са кавом, треба напоменути сљедеће:

  1. Упорни поремећај спавања.
  2. Жена може имати поремећај срчаног ритма.
  3. Уклањање калцијума из мајчиног тела је минерал који је неопходан за структуру костура феталне кости.
  4. Хипертензија.
  5. Кршење мокраћног система жене.
  6. То изазива појаву жгаравице и поремећаја пробаве.
  7. Повећава ниво холестерола у крви.
  8. Повећава ризик од развоја кожних манифестација (екцем, алергијски осип).
  9. Шансе за тромбофлебитис.
  10. Постоји растући ризик од малигних тумора.

Поред наведених фактора, треба навести и способност каве да негативно утиче на процес асимилације жељеза организмом мајке. Као резултат тога, чак и неколико шалица капућина може изазвати тешку анемију. Али зависност од каве значајно утиче на процес развоја фетуса и може поставити предуслове за развој дијабетеса код детета. На основу свега горе наведеног, трудница може приуштити да ужива у укусу добре кафе ако се држи норме.

Важна ствар! Жене које имају историју гастритиса или пептичког улкуса, боље је не пити. Посебно је потребно бити опрезан у првом триместру, ако постоје манифестације токсикозе.

Како пити цаппуццино

Када користите кафу у различитим варијацијама, постоје нека правила. Дакле, неке трудне жене, које желе да изгладе ризике, додају мало млека својој кафи. Ово донекле смањује концентрацију кофеина, тако да је овај метод сасвим применљив током трудноће. Да бисте уклонили све ризике, морате слиједити нека правила:

  1. Не пијте пиће припремљено у кафићима, јер на таквим местима додају различите адитиве који су ретко природног порекла.
  2. Боље је да сами припремите ароматично пиће од правих зрна кафе.
  3. Током процеса припреме, препоручује се додавање више млека, а смањити запремину природне кафе.
  4. Дио шећера је такођер вриједан ограничења.
  5. Капучино је дозвољавало трудницама у комбинацији с орасима, медом, грожђицама. Можете јести кроасан или мали комад свежег кекса.

Будућа мајка треба увек да запамти осећај пропорције чак и када треба шољицу јутарње кафе да стабилизује притисак са очигледном хипотензијом.

Алтернативе

Наравно, природна кафа се тешко може у потпуности заменити другим производом. Али током трудноће трудница је дужна да узме у обзир све карактеристике свог стања.

Стога је током овог периода корисније заменити јак напитак, богат кофеином, сигурнијим производом. Какао или цикорија ће се носити са овом функцијом. За здравље мајчиног тијела, цикорија је веома корисна. Пиће на основу њега ће помоћи да се ухвати у коштац са мучнином и повећава хемоглобин. Какао са млеком је одлична алтернатива кафе. Пиће је обогаћено протеинима и калцијумом. Има позитиван ефекат на стање нервног система.

Трудница се понекад може препустити шалици вруће чоколаде. Али за употребу мешавине типа "3 у 1" трудница је строго забрањено. У таквим врећама више штетних адитива од овог производа.

И на крају, желим да вас подсетим да морате пажљиво да слушате своје тело. У облику чудних жеља окуса, он сигнализира недостатак одређене супстанце у тијелу. Дакле, понекад је довољно мало подесити мени да промени ситуацију.