Цхуфах кикирики - здравствене бенефиције

Природа је великодушна са својим даровима, само треба да пажљиво погледате око себе да бисте их приметили. Уосталом, понекад особа под његовим ногама је богатство, које нема цијену. Узмимо, на пример, невероватну биљку са чудним именом цхуфа.

Споља, ова зељаста трајница подсећа на шаш. У принципу, ова биљка је један од представника породице шаша. Особитост овог непретенциозног вишегодишњег стабла је да је иза вањске непривлачности дивље шаше право благо скривено у његовом коријенском дијелу.

Током периода зрења на ризому цхуфа, појављује се расипање малих кртола, које су по облику и боји сличне орасима. За ову особину биљка је добила још једно име - земљани бадем, али неки познаваоци биљног свијета знају како се хране. Та три имена говоре много, јер су представници дивљих животиња представили имена која одражавају њихове особине и особитости. А пошто су земљани бадеми одавно познати по својим корисним својствима и способности да брзо засите особу, добио је тако обећавајуће име - да се нахрани.

Опште информације

Домовина земљаних бадема - медитеранска регија. Прво се помиње у древним историјским анали- ма из другог миленијума пре нове ере. Високе нутритивне особине и корисност гомоља привукле су и житеље афричких земаља, које су послужиле за брзо ширење ове културе на најтоплијем континенту.

Данас је станиште чуфа веома широко. Узгаја се у регионима са суптропском климом иу тропима како би се добиле хранљиве кртоле. Бијела орашаста зрна конзумирају се у сухом и печеном облику. Постоји посебна метода кухања млијека од ораха. Могу направити и многа друга пића са високим љековитим својствима.

Земљани бадеми не захтевају посебну негу и укорјењују се чак и на оскудним земљиштима. Због тога га многи вртлари узгајају на својим приватним парцелама.

Карактеристике и састав

Сит - густа биљка. Под повољним условима његова висина достиже метар или више. Број орашастих плодова, који се формирају на гранама ризома, достиже неколико стотина. Плодови су овалног облика, а њихова тамносмеђа кожа након сушења је наборана. Зрела зрна имају пријатан укус који подсећа на укус кикирикија.

Али не само да је кикирики познат по свом укусу, већ је високо цењен иу медицинским круговима због своје масе корисних својстава. Све лековите карактеристике цхуфи-а настају услед низа корисних компоненти које је сама природа повезала у овим чудесним орасима.

Дакле, у композицији Сити: т

  1. Фат Њихов удио је врло висок - око 35%. Ово објашњава способност брзог задовољавања глади и засићења тела. Истина је да велике количине орашастих плодова не треба конзумирати, јер је то претешка храна, може изазвати проблеме са цревима. Познато је да калорије чуфа премашују све остале орашасте плодове: енергетска вредност 100 г производа је 600 кцал.
  2. Витамини. Такође су доста у кикирикију. Присуство витамина Е и Ц је посебно значајно, јер су та два представника витаминске групе одговорна за јачање зидова крвних судова и чишћење организма од метаболичких производа.
  3. Минерални елементи. Они су заступљени у богатој композицији.
  4. Природни протеини чине орахе посебно хранљивим.
  5. Органске киселине. Они су укључени у многе физиолошке процесе. На пример, олеинска киселина је одговорна за разградњу холестерола, што изазива велику штету за тело.
  6. У саставу зрна постоје скроб, који има адстригентна својства и шећере, који побољшавају укус производа.
  7. Остали битни елементи у траговима укључују липиде, десни, влакна.

По правилу се не користи кикирики у сировом облику. Пржи се и суши, а још увек је дозвољено да производи брашно. Такође припремају млеко од кртола и млека, што је високо цењено због својих корисних особина. Уље које се добија из чуфе није ни мање квалитетно од маслиновог уља. Производ је веома популаран у козметичкој индустрији и кухању.

Сит има још једну предност, коју морамо споменути - биљка и њени плодови ретко изазивају развој алергија.

Добар савет! Они који узгајају бадеме морају имати на уму да је оптимално време за жетву ораха крај септембра. Ако се гомољи уклоне раније, њихова корисност ће бити знатно нижа.

Који сит је користан за тело?

Ако се кикирики правилно користи, може имати позитиван утицај на рад многих система и органа. Ево само неких ефеката који се јављају код редовног коришћења мљевених бадема:

  • нормализација кардиоваскуларног система;
  • позитиван ефекат на нервну сферу људског тела;
  • активирање мождане активности;
  • засићење виталном енергијом;
  • промовише позитиван став;
  • смањује садржај шећера;
  • уклања радионуклиде;
  • стабилизује варење.

Примећено је да ако стално једете мале порције зрна чуфиних ораха, особа ће стећи емоционалну равнотежу. Орашасти плодови, проливени алкохолом или вотком, брзо отклањају симптоме прехладе.

Чињеница! Осушени листови биљке побољшавају квалитет сна и ублажавају ноћне море. Довољно је ставити неколико листова у јастучић за пуњење, а омогућен је и здрав сан.

Контраиндикације

Лекари високо цене врлине биљних препарата и верују да ће употреба сити у разборитим дозама донети особи само корист. Али у овој области постоје неке контраиндикације. Од мљевеног бадема треба напустити:

лица склоних гојазности;

особе са нетолеранцијом на овај производ.

Уз бригу за кориштење гомоља у било којем облику вриједи они који имају проблема с функционирањем бубрега. Али у сваком случају, ако постоје било какве сумње о прикладности употребе производа, укључујући и чуфу, боље је да се консултујете са специјалистом.

Уље од бадема

Нафта богата, добијена у процесу хладног прешања, заслужује посебну пажњу. Има богат укус, а након обраде се чувају сва лековита својства. Овај производ је ефикаснији од свих познатих аналога. Цхуфа уље се углавном користи у производњи козметике. Због високог садржаја олеинске киселине у њој, њихова редовна употреба даје следеће конзистентне резултате:

  • инхибира старење коже;
  • уклања знакове упале;
  • промовише природне процесе регенерације коже;
  • чисти токсине из ткива, уклања вишак течности;
  • јача структуру косе и ноктију.

Обично се спољашња употреба козметике комбинује са унутрашњом употребом производа добијених од мљевених бадема. Ова комбинација повећава позитиван ефекат и осигурава трајност резултата.

Медицал Усе

Опсег употребе цхуфа у медицини је прилично опсежан. Гомољи биљака и лишћа користе се и за превентивне сврхе и за пружање терапеутских ефеката. Да бисте постигли жељени резултат, можете једноставно допунити дијету малом количином орашастих плодова или узети маслац и млеко добијено од њих. Уз редовну употребу у прехрамбеним производима:

  • активира се активност мозга, што побољшава памћење;
  • повећање радне способности;
  • сан нормализује;
  • депресија нестаје без трага.
  1. Земљани бадеми су веома корисни за жене које имају јаке манифестације у менопаузи. Плодови такође повећавају одбрану тела и олакшавају ток инфекција.
  2. Инфузија плодова чуфија смањује ниво глукозе, што значајно побољшава стање особа са дијабетесом.
  3. Екстракт дебљине је поуздан помоћник у борби против цревних инфекција и упале плућа изазваних стафилококом.
  4. Тинктуре. Као инфузија воде и средство инфузије на бази алкохола из листова и гомоља биљке, његове терапеутске карактеристике сличне су тинктури гинсенга.
  5. Антиоксидантни чај. Сирови орашасти плодови су одлични за уклањање шљаке и слободних изотопа. Али најбољи начин за уклањање радионуклида је чај од сувог лишћа. Пиће је посебно корисно онима који живе у еколошки неповољним регионима, где су ваздух и земља јако загађени.
  6. Одварак мљевеног коријена бадема брзо ублажава зубобољу. Испрати уста довољно топлим раствором и нелагодност нестаје. И, ако трљајте корење у прах, а затим утрљате смјесу у десни, можете излијечити гингивитис на тако једноставан начин. Лековити бујон се лако припрема ако:
  • Прво сецкајте језгре ораха.
  • Напуните масу водом.
  • Састав кувајте на лаганој ватри око 10 минута.
  • Страин
  • Попијте пиће дневно за цијелу чашу.

Несумњиво, цхуфа заслужује највише оцјене оних јединствених квалитета које има у изобиљу. Није било случајно да су се древни орахови могли појавити на столу само за веома богате људе. Али данас свако може себи приуштити такво задовољство. Редовно једење гомоља невероватне биљке може значајно ојачати имунолошке ресурсе и побољшати здравље. Само се морамо увијек сјећати мјере.